Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Путер, слатка павлака- | 150 |
| Јајце, цело јајце, пилешко | 250 |
| Брашно, пченица, тип 405 | 300 |
| Млеко, обезмастено, крава | 500 |
| Свинско, шунка | 200 |
| Аспарагус, варен | 2000 година |
| шеќер | 20-ти |
| сол | 2 |
Упатство за работа/подготовка:
Аспарагус-со-палачинки
Подготовка на аспарагус Донесете вода да зоврие во доволно голем тенџере или тава со 2 лажици шеќер. Во меѓувреме, излупете го аспарагусот. Секогаш излупете од главата до краевите. Отсечете го често дрвениот крај на аспарагусот долг околу 1-2 см. Гответе го аспарагусот во врела вода 25 минути додека не омекне.
Подготвување палачинки Загрејте ја рерната на 150 степени. Победете го брашното со млеко додека не се изедначи. Одделете 5 јајца. Измешајте ја жолчката и 1/2 лажичка сол во тестото. Победете ја белката од јајце додека не се стегне и внимателно преклопете ја. Печете палачинки една по една од тестото. Пржете кратко и искинете на мали парчиња во тавата. Потоа продолжете да пржете, вртејќи се неколку пати, додека не станат крцкави од сите страни. Готовите палачинки нека бидат топли во рерна.
Растопете го путерот, распоредете го мекиот аспарагус на плочата со палачинки и шунка. Послужете украсено со пиперчиња по желба.
Совет Сувиот Ризлинг добро оди со тоа. Можете да готвите вкусен сос од аспарагус од лушпите и деловите од аспарагусот. Намалете со путер, сол, бело вино и вода, рафинирајте со крем и зачинете со сол и морско оревче.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Аспарагус-со-палачинки
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот Аспарагус со палачинка | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 3589 година | 897,25 |
| Калориска вредност | kj | 15037,5 | 3759,38 |
| протеини | Г. | 150,15 | 37,54 |
| дебели | Г. | 204,35 | 51.09 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 15.4 | 3,85 |
| јаглехидрати | Г. | 284.3 | 71.08 |
| Единици за леб | БИДЕ | 23,69 | 5,92 |
| Влакна | Г. | 32 | 8-ми |
| вода | Г. | 2722,35 | 680,59 |
| холестерол | мг | 1520 година | 380 |
| натриум | мг | 807,5 | 201,88 |
| калиум | мг | 4769,9 | 1192.48 |
| калциум | мг | 1202.9 | 300,73 |
| фосфор | мг | 2372,5 | 593,13 |
| магнезиум | мг | 446,5 | 111.63 |
| железо | мг | 25,55 | 6,39 |
| Витамин А, ретинол | μg | 1669,5 | 417,38 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 45.2 | 11.3 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 4.12 | 1.03 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 4,48 | 1.12 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 25,45 часот | 6.36 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 2,59 | 0,65 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 325 година | 81,25 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата вегетаријанци/вегани
| Рагу модар патлиџан |
| Рагу модар патлиџан |
| Кускус од зеленчук |
| Чорба од наут и грав |
| Кари од пилешки грашок |
| Солена леќа |
| Бриселско зеле со леќа |
| Аспарагус-со-палачинки |
| Рулада од вегетаријанска зелка |
| Рулада од зелка од савој со полнење на ореви |
| Корен зеленчук чорба |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност