Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)
Масло, сончоглед- 50
душо 10
Пилешко, гради со кожа 400
Сок од лимон 10
сол 2
мајчина душица 5
кари 2
ким 2
Папрака во прав 1
рузмарин 5

Упатство за работа/подготовка:
Маринирани пилешки ражничи од-

Подготовка на маринирани пилешки ражничи од скара

рецепти

1. Тесните внатрешни филети на дојка се најпогодни за пилешкото ражени. Повеќе не мора да ги исечете на ленти и да ги коцкате во коцки, така што ќе добиете парчиња во должина од околу 2 см. Ставете ги коцките од месо на дрвена ражена, така што таа е само половина полна.

2. За маринадата, измешајте го маслото со малку сок од лимон и течен мед. Зачинете ја целата работа со ким, кари, црвен пипер и сол. Постојат и свежи медитерански билки како рузмарин и мајчина душица. Излупете ги билките од стеблата и грубо исечкајте ги. Измешајте сè и свртете ги пилешките ражничи во оваа маринада. Оставете го да кисна околу 1-2 часа.

3. Гответе го додека не стане крцкав и кафеав на скара со јаглен околу 10 минути.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Маринирани пилешки ражничи од-

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за маринирани пилешки ражничи-
Нутриционистички вредности единици за 4 порции по порција
Калориска вредност kcal 1069,9 267.4
Калориска вредност kj 4468.4 1117.1
протеини Г. 88,97 22.24
дебели Г. 74,9 18,72
Полинезаситени масни киселини Г. 37,83 9,46
јаглехидрати Г. 9.09 2.27
Единици за леб БИДЕ 0,76 0,19
Влакна Г. 0,3 0,07
вода Г. 301.8 75,45
холестерол мг 264 66
натриум мг 265,15 66,29
калиум мг 1089,2 272.3
калциум мг 83,5 20.88
фосфор мг 853.3 213,33
магнезиум мг 4.9 1,23
железо мг 5.51 1,38
Витамин А, ретинол μg 7.7 1,93
Витамин Е, токоферол мг 26.25 6,56
Витамин Б1, тиамин мг 0,3 0,07
Витамин Б2, рибофлавин мг 0,37 0,09
Витамин Б3, ниацин мг 42.07 10.52
Витамин Б6, пиридоксин мг 2.13 0,53
Витамин Ц, аскорбинска киселина мг 5.4 1,35
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна.
Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата живина

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечаток
  • ·
  • Заштита на податоци
  • ·
  • Одрекување на одговорност