Рецепти Татјана Малахх диетално пријателство пријателство - диета од Татјана Малахова за
Правилна технологија на исхрана
Никогаш нема да умрете од глад, нема да броите калории, нема да закажувате денови на пост или да се убедите дека сте изеле две лисја зелка. Порциите ќе бидат со големина на човекот, храната ќе биде вкусна, задоволувачка и разновидна. Компетентен нутриционистички систем го нормализира апетитот и ве води кон хармонија со вашето тело.
Комбинација на производи
Нашите принципи на комбинирање на производи не се совпаѓаат со посебниот систем за напојување, па дури и се разликуваат во некои точки од принципите на М.
Монтињак (со сета почит кон него). Тие се едноставни и се одредуваат единствено со здрав разум и разбирање за механизмот на процесите што продолжуваат во организмот кога храната влегува во телото.
Потрошувачка на храна
За нормално внесување на храна и ефикасно производство на енергија, телото во никој случај не е рамнодушно за тоа кога и што јадете, па дури и по кој редослед. Нашиот систем нуди многу лесна шема за изведба.
Што да контролирате при слабеење
Погледнете ги нашите принципи и заповеди овде.
И еве список со предметите што треба да ги контролирате во вашата диета ако сте сериозни во намерата да добиете вишок тежина.