Рецепти за чиста супа со малку калории во готвачот

Исчистете ја супа од булгур со домати

веган, од шпорет за притисок

Супа од мисо

чиста јапонска риба супа со разни состојки

Јасна супа од кари Смоки со пилешко и зелена савој

Лесна, зачинета супа која е прекрасно топла

Цвекло - капучино

чиста супа од цвекло со прелив од млечна пена

„Индиска“ супа од туна

чиста супа со зеленчук, риба и ориз

Чиста, шарена супа од зеленчук направена од мали кнедли од леб

лесна супа направена од свеж зеленчук, која ја јадат и очите и носот

Пилешка супа, нискокалорична

Прво, отстранете ја кожата и маснотиите од пилешкото. Потоа ставете го пилешкото во големо тенџере и прелијте го со ладна вода. Сега измијте го и исечкајте го зеленчукот и додадете го во тенџерето. Исцедете го лимонот и истурете го во вода

Чиста супа од аспарагус со цвеќиња од јајца и свежи билки

Добар остаток од аспарагус, лесна супа

Руска супа од ладна цвекло "Свекоjnник"

нискокалорично и многу здраво и освежувачко (вегетаријанска или со колбаси)

Јасна суштина од тиква

Измијте го Хокаидо, исечете го на половина, извадете го јадрото и исечете го на коцки приближно 2x2 см. Излупете го кромидот и лукот и исечете ги на мали коцки. Загрејте 1 лажица масло од маслиново масло во тенџере и пржете ги лукот и кромидот додека не бидат проlирни. Потоа Хок

Исчистете ја супата од риба

Врие кромид и анасон во путер додека не стане проlирен. Дегласирајте со вино и почекајте додека не помине мирисот на алкохол. Намалете ја топлината. Потоа истурете ја супата одозгора. Прво зачинете ги парчињата риба со бибер и сол, а потоа со клеј

Јасна супа од зеленчук

многу малку маснотии и здрав

Нискокалорична супа од зеленчук со гради од мисирка

Ситно исецкајте го лукот. Грубо коцки на кромид и гради од мисирка. Исечете ги морковите и печурките на дебели парчиња. Поделете ја карфиолот на цвеќе. Исцедете ја леќата, па исплакнете ја додека нема повеќе пена и добро исцедете ја. Маслото во едно

Суштината на доматот

чиста супа од домати - вреди да се вложи напор

Бихун - супа

Прво исечете го месото од мисирка на мали парчиња. Измешајте во сад со 2-3 лажици соја сос и ставете го во фрижидер. Во меѓувреме, измијте го зеленчукот. Тенко исечете го празот, кромидот и целерот

Flädle - супа

Измешајте ги јајцето, брашното, млекото, солта и билките во мазно тесто. Загрејте 2 лажици масло во мала тава. Печете 3 мали, тенки палачинки од тестото, попрскувајќи ги палачинките со сусам непосредно пред да се залепат. Излупете го кромидот

Мојата тајландска супа

Диетална супа од зеленчук со пилешко - азиски стил

Шланкслемер - Колраби - супа

Загрејте вода во тенџере со супа, растворете коцки од супа од зеленчук по потреба (барем 1 цела коцка). Измиениот праз преполовете го, исечете го на мали парчиња и додајте го во тенџерето и оставете го да врие нежно околу 5-10 минути. Кох

---