Рецепти за диети од карфиол

Карфиолот може да биде кулинарска катастрофа кога ќе се готви лошо. Ако го готвите предолго, тој ја губи крцкавата текстура и ќе има силен вкус, што воопшто не е вкусен за многумина. Меѓутоа, кога правилно ќе го подготвите и комбинирате со едноставни состојки, карфиолот може да се претвори во вкусно јадење. Покрај тоа, има многу малку калории и е најсоодветен зеленчук на кој можете да се потпрете во диетите за слабеење.

5 идеи за правење рецепти за диети од карфиол

1. Мариниран карфиол направен во рерна

Ако го покриете со прелив од маслиново масло, сенф, оцет, оригано, лук во прав, кромид во прав, сол, бибер, лушпи од лута пиперка и пармезан, целиот карфиол подготвен во рерна се врти целосно. Topе добиете крцкава кора одозгора и исклучително мирисна подготовка, внесена со сите вкусови на преливот.

2. хумус од карфиол

Карфиолот е еден од зеленчуците кои помагаат при слабеење и можете да го јадете на безброј начини. Тој е малку калоричен и јаглехидрати, но е исклучително полн заради високата содржина на растителни влакна и омега-3 масни киселини.

Заменете ги леблебиите со печен карфиол неколку минути во рерна.

---