Рецепти за диети во Кремlin

рецепти

Резултатите од диетата во Кремlin се неверојатни, на крајот на краиштата многу луѓе остануваат со неа, губат од 5 до 9 кг месечно. За да го добиете најдобриот резултат и да не му наштетите на вашето здравје, неопходно е да се подготват јадења според специјални рецепти за диета во Кремlin, во кои количината на јаглехидрати е ограничена. Условните единици во оваа диета се количината на јаглехидрати на 100 g производ, нивното броење не треба да го надминува прагот од 40 cu, тогаш губењето на тежината е неизбежно.

Кремlin диета - рецепти за јадења

Придржувајќи се на диетата во Кремlin, појадокот треба да биде повеќе од 10 кубни, ручекот е околу 20 кубни, а за ручек и вечера има максимум 8-9 кубни. Единиците пресметани за секој рецепт ќе ви помогнат да го направите вистинското мени со диетата во Кремlin и побрзо да го добиете посакуваниот резултат.

Рецепт за супа од ракчиња од Кремlin

  • излупени ракчиња - 200 гр;
  • големи ракчиња - 3 парчиња;
  • Преработено сирење - 1 парче;
  • сијалица - 1 компјутер;
  • моркови - 1 парче;
  • 2 чешниња лук;
  • вода - 700 ml;
  • малку сол.

Потребно е да се исчистат кромидот, морковот и лукот и да се исечат на многу мали плоштади. Загрејте ја тавата, додадете малку растително масло и пржете ги овие производи. Ставете ја тавата со солена вода да се загрее, кога водата ќе зоврие, потребно е да додадете ракчиња и да ги варите 5 минути. Следно, во топла вода со ракчиња, додадете ги пржените состојки и варете уште 5 минути. По посоченото време, исклучете го гасот и содржината на фиоката треба да се олади до температура на која е можно да се камшикува течноста во комбинација (60-70 степени). Водата ладена со ракчиња и пржена мора да се мели во комбинација со максимална брзина. Како резултат на мешавината, мора повторно да се вари. Ренданото сирење се става во топла мешавина и се вари 10 минути со постојано мешање. Во супа, треба да додадете малку кујнска сол.

Подготвената супа е поделена на 3 порции, секоја содржи 14 кубни. Пред сервирање, додадете еден вид варени црвени ракчиња и гранче магдонос.

Рецепт за салата од зеленчук со шампањ за диета во Кремlin

  • печурки - 300 гр;
  • маслиново масло - 2 лажички. тоа;
  • црвени цреши - 200 гр;
  • краставица - 200 гр;
  • Бугарски пиперки - 2 парчиња;
  • сол;
  • црн пипер во прав.

Печурките се исечени и пржени во тава, претходно истурете во неа 1 лажица масло. л. масло. Краставици, домати се сечат на квадрати од 1 см 1 см и бугарската пиперка е тенка. Измешајте исечен зеленчук со печурки, не заборавајте да додадете малку сол и бибер.

Порција салата во 150 гр е еднаква на 6 кубни. Салатата можете да ја послужите како втор оброк за ручек или вечера.