Рецепти за фрапучино од тенка тиква Ен

Заштедете калории и пари! Уживајте во вкусниот зачин од тиква фрапучино дома без огромна цена и без сите калории, маснотии и рафиниран шеќер.

Колку рецепти од тиква можам да направам во август? Не ми е гајле колку е часот - уживам во тиквата цела година!

Со нетрпение чекав со месеци моите омилени кафулиња да ги вратат сите нивни вкусни добрите кафе од тиква. Постојано го прашувам човекот во Данкин Крофни кога ќе се врати кафето од тиква и тој може да помисли дека сум луд. Како што беше речено, си зедов на себе да си подготвам сопствено кафе од тиква. Ледено, замрзнато кафе со тиква, цимет, зачини и сè што е убаво. Тоа е густо, кремасто, кул, и токму тоа што копнеев во последните 8 месеци.

Покрај тоа, мојата верзија (како што е напишана) не е астрономска цена, ниту е преоптоварена со рафиниран шеќер, маснотии и калории. Мал фрапе зачин од тиква Старбакс има 300 калории, 11 грама маснотии, 48 грама јаглени хидрати и 47 грама шеќер! Медиум има 460 калории, а голем има 630 калории. Ауу.

Обложувајте се на вашиот најнизок долар? Willе уживам во ова осветлено задоволство 12 месеци годишно. Моите слаби фармерки ќе бидат благодарни.

Подготовката на денешниот крем од тиква е малку невообичаена. Не само што можете да мешате топло кафе со сладолед, тиква и зачини. Beе останеш многу воден мишмаш од кашеста маса. Не многу како фрапучино.

Па, како можете да ја направите оваа работа како што треба? Па, треба да започнете со замрзнување на неколку состојки во коцки мраз. За ова ќе ви треба сад за коцки мраз. Тие веројатно се помалку од 1 долар и верувајте ми ќе добиете доволно корист од тоа. Замрзнете го млекото, пирето од тиква, јаворов сируп и некои есенски зачини во сад за коцка мраз. Можете да користите било каков вид на млеко што го сакате. Обожавам да печам и да пијам со млеко од бадем ванила, затоа го користев тоа. Ако не сакате да го засладите вашето задоволство со јаворов сируп, пробајте мед, агава, шеќер или вашиот омилен засладувач. Ако користите стевиа, природен засладувач, вашиот посно фрапе ќе има помалку калории.

Зачините што ги користев се мелени каранфилчиња, морско оревче и цимет. Наместо тоа, можете да користите зачин за пита од тиква. Измешајте ги сите овие состојки заедно и замрзнете ги. Кевин ги доведе во прашање моите коцки мраз од портокал. Тој сметаше дека е тотално чудно ... што е тоа.

Потребно ви е и ладно кафе. Без кофеин или нормално, со вкус или без арома - не е важно. Сепак, температурата на кафето е толку важна! Ако користите топло, па дури и собна температура, коцките мраз ќе се стопат и ќе се претворат во вода, а не кремаста/кашеста како што сакате. Затоа користете многу ладно кафе. Можете исто така да го замрзнете кафето во коцки мраз. Е ви треба малку повеќе млеко за да ги измешате коцките мраз од тиква и коцките мраз кафе. Едноставно ми е полесно да користам течно ладно кафе.

Јас ги правам моите коцки мраз од тиква/млеко и правам чаша кафе претходната вечер. Ги замрзнувам коцките и го чувам кафето во фрижидер додека не завршам следното утро или попладне. Знаете кога и да се појави тоа фрапе од тиква. Кога кафето е супер ладно и имате подготвени коцки мраз од млеко од тиква, измешајте ги и двете во вашиот блендер. Пробајте го вашиот фрапе сега. Дали треба повеќе засладување? Повеќе вкус? Додадете повеќе јаворов сируп или зачини и продолжете со дегустација. Повторете по потреба. Вкупно ми требаа само 3 лажици јаворов сируп.

Одозгора кремскиот зачин фрапе со тиква крем. Ова е целосно опционално, но ох толку потребно во мојот свет. Овој фрапе е секако без глутен и вегански. Меѓутоа, ако користите млечен шлаг, пијалокот повеќе не е веган. Затоа, имајте го ова на ум кога сте вегани.

Овој рецепт може да направи 2 мали фрапучини или 1 МНОГУ (многу многу многу!) Голем. Големиот тенок фрапучино што е засладен со јаворов сируп е само 217,5 калории - голем фрапучино што е засладен со стевија (или друг засладувач со нула калории) има само 67,5 калории . Ова се споредува со 630 калории од кафуле.

Како го добив овој број?

1,25 чаши незасладено млеко од бадем од ванила = 37,5 кал
1,5 шолји кафе = 0 кал
1/4 шолја пире од тиква = 20 кал
3 лажици чист јаворов сируп = 150 кал
Зачини = 0 кал
2 порции светла шлаг = 10 кал

Ако одлучите да користите друг засладувач, ќе треба соодветно да ги прилагодите калориите додека броите. Ако користите стевија, природен засладувач, вашето фрапе ќе има помалку калории. За мене, не се калориите, туку квалитетот на состојките што влегуваат во мојот пијалок. Арома на тиква направена од чиста тиква, а не сируп од тиква или вкусови. Нема вишок шеќер надвор од контрола и можете да го користите вашиот омилен засладувач или млеко со малку маснотии (млечни или не млечни).

Состојки:

- 1 и 1/2 чаши ладно кафе
- 1 и 1/4 чаши (10 мл) незасладено млеко од ванила-бадем (или кое било млеко)
- 1/4 чаша (57 грама) пире од тиква
- 3 лажици чист јаворов сируп (или иста количина на мед, агава или 4 пакувања стевиа или друг засладувач)
- 1 лажичка мелен цимет 1
- 1/4 лажиче мелено каранфилче 1
- 1/4 лажиче мелено оревче 1
- лесен шлаг, по избор
Специјална опрема
- Силен, моќен миксер (ми се допаѓа таа нинџа или тој Витамикс)
- 1 и 1/2 чаши ладно кафе
- 1 и 1/4 чаши (10 мл) незасладено млеко од ванила-бадем (или кое било млеко)
- 1/4 чаша (57 грама) пире од тиква
- 3 лажици чист јаворов сируп (или иста количина на мед, агава или 4 пакувања стевиа или друг засладувач)
- 1 лажичка мелен цимет 1
- 1/4 лажиче мелено каранфилче 1
- 1/4 лажиче мелено оревче 1
- лесен шлаг, по избор
Специјална опрема
- Силен, моќен миксер (ми се допаѓа таа нинџа или тој Витамикс)

Правци:

1. Направете кафе. Истурете кафе во голема кригла и ставете го во фрижидер преку ноќ. Кафето мора да биде многу ладно.
2. Во мала чинија изматете ги млекото, тиквата, засладувачот по избор, цимет, каранфилче и морско оревче сè додека не се соедини. Истурете во сад за коцка мраз и замрзнете го.
3. Веднаш штом кафето е ладно и коцките мраз од тиква се замрзнат, ставете сè во блендерот и измешајте сè додека не стане мазно и ледено. Додадете повеќе млеко ако вашиот мешалка не го меша добро. Пробајте го замрзнатиот пијалок и додадете повеќе засладувач или зачини доколку е потребно. Одозгора ставете шлаг по желба. Послужете веднаш.
1. Направете кафе. Истурете кафе во голема кригла и ставете го во фрижидер преку ноќ. Кафето мора да биде многу ладно.
2. Во мала чинија изматете ги млекото, тиквата, засладувачот по избор, цимет, каранфилче и морско оревче сè додека не се соедини. Истурете во сад за коцка мраз и замрзнете го.
3. Веднаш штом кафето е ладно и коцките мраз од тиква се замрзнат, ставете сè во блендерот и измешајте сè додека не стане мазно и ледено. Додадете повеќе млеко ако вашиот мешалка не го меша добро. Обидете се со замрзнатиот пијалок и додадете повеќе засладувач или зачини доколку е потребно. Одозгора ставете шлаг по желба. Послужете веднаш.

Белешки за рецепти:

Наместо цимет, морско оревче и каранфилче, користете 1,5 лажички зачини за пита од тиква.

Овој пијалок е секако без глутен. Чувајте го веган со употреба на млечно млеко без шлаг.

Дали направивте рецепт?

Означете го @sallysbakeblog на Инстаграм и те обележи тоа со # sallysbakingaddiction .

Ефтин, кремаст, ладен и совршен овој период од годината - добро, за мене? Сите сезони. Сега замрзнете неколку коцки мраз од тиква и изладете ја чашата. Toе посакаш еден од овие изроди што побргу!