Рецепти за готвачи со ниска калорична каша од гриз

Каша од гриз без јајце

направени брзо и нискокалорично

Неточна гриз направена од карфиол

Нискокалорично, здраво, здраво гриз, без шеќер, богато со протеини

Каша од гриз со житни зелки

Целото жито, малку јаглени хидрати, малку маснотии, нискокалорично, здраво, здраво јадење

Каша од гриз со овошје

Највкусниот и нискокалоричен десерт во светот

Пудинг од ориз со ниски хидрати, направен од карфиол

Замена за пудинг од ориз и гриз, нискокалорично, добро како диета, ужина или оброк

Здрава каша од гриз со овошје

Гликс, LF30, WW, вкусно!

Гриз со сос од малина

Измешајте го млекото со гриз и шеќер и вриејте 5 минути со постојано мешање. Додадете прашок за пециво и матете со рачен миксер 3 минути. (Ова е најважно !) Сварете ги малините со шеќер и засладувач и изгмечете или пире.

Јаболко - цимет - гриз

Гривете гриз во млекото (или вода или измешана) според упатствата на пакетот, зачинете со течен засладувач по желба и измешајте со јогурт. Во меѓувреме, изматете ги јаболките, излупете ги и варете ги јаболките додека не омекнат (приближно 5 минути на 750 W во г.)

Гриз со цимет од чоколадо

Во тенџере ставете ги да зовријат млеко, шеќер и гриз, а потоа посипете 1 лажица чоколаден цимет.

Полента гриз со пулпа од јаболка

здрав, лесен појадок, кој се прави брзо

---