Рецепти за готвачи со ниски калории во полнети јајца

Полнети јајца

Изладените јајца излупете ги и преполовете ги, внимателно извадете ги жолчките и ставете ги во сад. Измешајте ги жолчките со мајонез и сок од лимон додека не се изедначат и зачинете ја смесата со сол, бибер и црвен пипер по вкус. Масата во едно

Полнети пиперки - нискокалорични

со мелено мисирка, фета и тиквички

Домати исполнети со јајце

Загрејте ја рерната на 200 степени. Исечете го капакот од доматите, извадете го месото со лажица (може да се чува во фрижидер за други рецепти). Навлажнете ја надворешноста на доматите со масло и зачинете ја внатрешноста со сол, бибер и оригано.

Полнети јајца

Закуска за забави, различни пломби, без мајонез

Мафини со цимет со малку маснотии и нискокалорично јаболко

Нискокалоричен мини чизкејк

од тава со пролетна форма, приближно 4 парчиња

Полнети јајца на салата од ротквица

Варете ги јајцата тешко, изгаснете, излупете ги и исечете ги на половина по должина. Отстранете ги жолчките и измешајте со 1 лажица масло од соја. Зачинете со сол и црн пипер. Исецкајте магдонос и промешајте. Ставете ги жолчките во вреќа за цевки и испрскајте ги во половините на јајцата. Еден

Нискокалорична швајцарска ролна од боровинка

Ниски јаглехидрати швајцарски ролни со полнење на кварк од малина

Нискокалорично, многу протеини и направено брзо

Пита со круши

без јајца, малку шеќер, малку калории

Лесни мини ролни

нискокалорични слатки каснувања, прави околу 20 парчиња

Мали мрзливи жени - торта

верзијата со малку маснотии и нискокалорична, за 8 парчиња

Кари ориз во крепа со спанаќ

вегетаријанска, нискокалорична, едноставна

Омлет Рататуј, исполнет

вегетаријанец, лесен, вкусен

Маулташен со вегетаријанско полнење

Месете го брашното, јајцата, водата и солта во мазно тесто и потоа завиткајте ги во фолија и оставете го да одмори еден час. Потоа развлечете ги многу ретко (можно е со машина за тестенини). За полнење, грубо исечете ги ролатите и натопете ги во млеко

Полнети шницели од целер

Гответе ги светилките од целер во врела вода 50-60 минути. Да оставам да се олади. Потоа исечете ги на подеднакво дебели парчиња, дебели околу 3 см. Исечете го секое парче на средина, но не пресечете го целиот пат. Диск во просторот

Валана џиновска палачинка со фил од печурки и овчо сирење

Поставете плех со хартија за печење, така што наоколу излегува површина ширина околу пет сантиметри. Најлесен начин да го направите ова е со голем плех. Загрејте го плехот во рерна на горната/долната топлина до 230 степени. Кромидот

---