Рецепти за каша од овесни трици на готвачот

Каша од овесни трици со банана

Излупете и исечете ја бананата. Ставете го млекото да зоврие. Промешајте ги овесните трици, оставете ги на кратко да отечат и промешајте дел од бананата. Наполнете ја кашата во чинии. Одозгора ставете банана.

рецепти

Одлична каша

Ставете овесни трици со кокосово млеко во сад и промешајте. Потоа ставете сè во микробранова печка 1 минута на 800 вати. Потоа додадете цимет и, ако сакате, малку засладувач.

Пополнување на протеинска каша

Варете 2 чаши вода (приближно 250 мл на чаша) во тенџерето. Во меѓувреме ставете 40 гр млеко, 10 гр протеински прав, 5 гр какао во чаша. Наполнете ја чашата понатаму со вода (прибл. 125 ml) и промешајте. За ова користам млеко од млеко, бидејќи нема

Супер храна каша со семе од чиа и бобинки

Семето на чиа треба да биде лесно покриено со вода од чешма најмалку 15 минути. Натопување преку ноќ е исто така можно. Натопените чиа семе, овесните трици, нежните снегулки од овес со млекото и водата од чешма внатре