Рецепти за книгата со анаболни диети со бесплатна испорака

Нема коментари

Бидете првиот што ќе ги прегледа „Рецептите за анаболна диета“.

Најдобри јадења за анаболна диета

Брз мускулен раст со истовремено губење на маснотии и јадење целосно секој ден - тоа е можно со анаболична диета! Главните карактеристики и примена на овие се во истоимената книга.

Најдобри јадења за анаболна диета

Метаболен биланс Готвачот за секој ден

Ниско-хидрати: вонредни рецепти

Исхрана чиста јадете. Оригиналот

Свесно специјално издание на ниски хидрати - готвење против воспаление

Свесно специјално издание на ниски јаглени хидрати - ниски јаглени хидрати во доаѓањето

Слабејте со Термомикс

Мартина Китлер, Бетина Сноудон

Свесно специјално скара со ниски хидрати

Свесно специјално издание со ниски хидрати

Слабејте и заздравувајте со оптимизираната кето диета

Оптимизираната кето диета - нова исхрана со перформанси за тренинг со тегови

Клаус Арндт, dад Бјазиото

Прирачник за протеини и амино киселини

Клаус Арндт, Торстен Алберс

Клаус Арндт, Стефан Корте

Judад Бјазиото, Стефан Корте, Клаус Арндт

Најдобри јадења за анаболна диета

Брз мускулен раст со истовремено губење на маснотии и јадење целосно секој ден - тоа е можно со анаболична диета! Во истоимената книга се опишани главните карактеристики и примената на оваа диета.

Во првиот дел од оваа книга „Рецепти со ниски јаглехидрати за анаболна диета“, овој нутритивен концепт е научно поткрепен и дополнително рафиниран. Зголемено внимание мора да се посвети не само на намалување на внесот на јаглени хидрати, туку и на обезбедување на точни масни киселини. Ова е единствениот начин за целосно искористување на предностите на „анаболната диета“, како што се значителна загуба на маснотии, зголемени атлетски перформанси и оптимално здравје.

Секој што не бил во можност да добие нешто од анаболната диета поради наводно „здравствени неповолности“, ќе се изненади кога ќе дознае дека само благодарение на таквата диета нашите рани предци можеле да се развијат во современи луѓе. Преминувањето кон потрошувачката на жито произлезе од огромната потреба, но не и од желбата да се јаде леб наместо месо. Потрошувачката на јаглени хидрати честопати не само што предизвикува дебелина, туку е одговорна и за цела низа други сериозни болести, покрај добро познатите проблеми како што се дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Сега се смета дека производите од житни култури и мешунките играат каузална улога во развојот на автоимуни болести како што се спру, хронова болест и мултиплекс склероза; Цел спектар на други поплаки (мигрена, проблеми со кожата, итн.) Може да се ублажат или излечат со користење на житни протеини.

Покрај тоа, мастите во нашата исхрана не само што обезбедуваат калории, туку се одговорни и за правилно функционирање на организмот на различни начини. Долготрајната потрошувачка на погрешни масти стана една од главните причини за болести на животот, како што се

Срцеви заболувања и карцином препознаени. Точната рамнотежа на масните киселини во организмот, од друга страна, не само што има позитивен ефект во лекувањето на многу болести, туку исто така му помага на спортистот на природен начин да постигне анаболен метаболизам и врвни атлетски перформанси.

Вториот дел од книгата се занимава со секојдневна пракса со анаболна диета: Зошто не мора да се измачувате себеси преку длабока кетоза за да изгубите телесни масти, здравствена проверка на почетокот на кетогената диета, различните форми на диета со малку јаглени хидрати и која храна е соодветна за вас Анаболни диети се најпогодни. Со упатувања на „кетогена брза храна“, на вистински и претпоставени предности на органски производи, како и на составот на масни киселини, секојдневното спроведување на анаболната диета е олеснето.

Третиот дел содржи рецепти за здрава, кетогена диета. Не мора да биде еднострана или блага: над 100 рецепти за месо, риба и морски плодови, јадења со јајца, супи, зеленчук и салати, како и за ужина, сосови и падови. Од едноставни, брзо подготвени јадења до гурмански јадења, топли или ладни јадења - но секогаш со малку јаглени хидрати. Сите јадења се претставени со хранливи информации (јаглехидрати, протеини, маснотии, единици за леб по порција). Подготовката на оброците е прецизно опишана, така што луѓето од јапонија исто така можат да се најдат околу оваа книга за готвење.

Со многу совети и трикови за практикување на кетогена диета, јасни табели и табели, како и богатство на информации за оптимална употреба на анаболичката диета во сите области - спорт, слабеење и закрепнување.