Рецепти за летото со диња - сон на Калиста

Никој навистина не сака да гризне нешто топло во топло време. Сладоледот и кул пијалоци се популарни. Но, ниту овие варијанти не се навистина здрави. Освен ако не го замените ладен пијалок за лубеница, бидејќи овошјето се состои од 90 проценти вода. Во овој пост ви претставувам вкусни рецепти за летото со диња.

Лубеницата сега е дел од летото како млекото е дел од какаото. Затоа, не е ни чудо што секоја година се наоѓа на врвот на листата популарни летни закуски. Лубеницата има и убав несакан ефект: треба ефикасно да ви помогне да изгубите тежина. Барем тоа е теоријата за диетата со лубеница. На почетокот не јадете ништо освен лубеница три дена, во просек едно цело овошје на ден. Ова потоа се комбинира со два лесни оброка на ден, како што се салата или тофу.

Слабејте со диња - диета со лубеница

Сомнително е дали овој метод на диета може да биде успешен. Она што е сигурно сепак е дека лубеницата е многу нискокалорична и му обезбедува на организмот доволно течности, како и витамини и минерали. Содржаниот цитрулин се претвора во организмот на таков начин што помалку маснотии се акумулираат во клетките на телото. Како резултат на тоа, теоретски вие всушност би можеле да се ослободите од неколку фунти што се чувствуваат добро од зимата. Сепак, здравото слабеење изгледа поинаку.

Без разлика дали се меѓу закуска, пиејќи ладно низ слама или како варијанта на сладолед - културата од Африка е едноставно дел од летото.

Лимонада од диња и краставица

• 1 куп нане
• 500 гр лубеница
• 200 мл сок од лимон
• Ледени коцки
• околу 2 литри вода
• 200 гр шеќер
• краставица

Наполнете тенџере со висина од околу 2 см со вода и оставете да зоврие. Потоа растворете го шеќерот во него додека мешате. Додадете еден куп нане во шеќерната вода и извадете ја од шпоретот. Оставете да се олади околу 20 минути и потоа извадете ја нането.

Исечете го лимонот и исечете ја дињата на половина. Извадете ја пулпата од кожата и фино пире со рачен блендер. Потоа измешајте со вода од шеќер-нане и наполнете ја преостанатата вода.

Ставете парчиња лимон и краставица, како и неколку коцки мраз во диспензерот за пијалоци и уживајте.

Овошна салата со змејот од диња

• разни овошја (киви, грозје, нектарини, ананас и др.)
• диња
• лимон
• сок од портокал

Прво измијте ги и излупете ги овошјето и јадрото доколку е потребно. Потоа исечете ги на мали парчиња и ставете ги во сад. Потоа наросете го овошјето со лимон за да не порумени.

Истурете сок од портокал, промешајте готово.

Каша од лубеница без шеќер

Исечете ја лубеницата на мали парчиња и замрзнете ја во вреќата за замрзнувач преку ноќ. Потоа исецкајте го со миксер и додадете малку сок од лимон. Додадете јагоди/малини и повторно измешајте темелно. Наполнете чаши и уживајте веднаш.

Мхмм вкусно, со овие вкусни рецепти за летото со диња жешкото лето сигурно веќе не може да ни штети.

---