Како се ослободив од целулитот

Првично пробав секакви креми кои во моментот имаа ефект, но подоцна еволуцијата беше уште полоша, целулитот уште поочигледен и кожата го изгуби тонот. Затоа, решив да преземам сериозна акција, бидејќи тоа веќе не беше можно, моето самопочитување се намалуваше секој ден и мојот личен живот полека се претвораше во искушение за навидум едноставна причина - целулит.

Почнав да учам и една година ги чував свети заклучоците што ги донесов, го прашав и мојот матичен лекар што мисли, еве што направив.

Како прво, направив нова диета, вид на диета погодна за моето тело и која се надевам дека ќе ја одржувам до крајот на мојот живот. Почнав со појадок, не јадев наутро, но се принудував полека се додека не успеав да излезам од дома ако не јадам нешто. Мојот појадок започна првично со јогурт, а потоа незаменливо кафе.

Подоцна додадов житни култури во јогуртот, за на крајот да можам да изедам мала чинија со житарки со млеко наутро, во која ставив јогурт и лажичка мед (житариците се цели, тие здробени зрна, но не и преработени житарки). Theитарките што ги јадам содржат главно овес, помалку пченица и многу малку корнфлекс. Јас исто така додавам 'рж од време на време. Но, овесот има најнизок гликемиски индекс, па затоа го избрав како доминантен.

---