Рецепти за нискокалоричен џем од готвачот

Мафини со џем

нискокалорично - доволно за приближно 12 парчиња

готвачот

Јагода - киви - банана - џем

Нискокалорично и особено овошно со зачувување на шеќер од 1: 3

Банана - караница - џем

Нискокалорично со само 4 состојки

Караница и џем од четири овошја

не целосно нискокалорично, но многу вкусно

Мафини од банана од овесна каша

се добри за појадок со џем, мед и сл. - здрави и нискокалорични, прави 20 парчиња

Јагода - вар - џем

Сортирајте ги јагодите, исчистете ги, измијте ги, исечете ги на мали парчиња и ставете ги во тенџере. Бришење на кора од вар, исцедете го сокот и додадете ги двете во јагодите. Додадете го конзервираниот шеќер и добро промешајте. Прибл. 1 час сок

Низок хидрати џем од малина чиа

без готвење, без шеќер

Jamем од семе од чиа

Пире од бобинки. Додадете семе од чиа и мед и измешајте ги. Во зависност од вкусот и видот на овошјето, додадете малку сок од лимон за малку кисела нота. Ставете го џемот во тегла или контејнер. Наполнете ја чашата само 3/4 полни, т.е.

Домат - босилек - џем

Исецкајте ги доматите со семето и босилекот во блендер. Измерете ја масата и додадете половина од тежината во форма на дополнителен гелиран шеќер и промешајте. Додадете чили пипер и каранфилче и варете ја смесата 3 минути во согласност со упатствата. Глава

Колачиња од ванила со џем

без брашно и путер, прави околу 20 парчиња

Јагода - малина - јаболко - џем со ванила

Внимателно соберете ги плодовите, измијте ги јагодите. Во тенџере ставете ги јагоди и малини. Истурете сок од јаболко и зачинете со пулпа од ванила. Додадете го конзервираниот шеќер и добро промешајте. Оставете го сокот стрмен околу 1 час. А.

Банана - ѓумбир - џем

за 1 чаша содржина од 250ml

Jamем од ананас на Габи со цимет

Егзотично вкусно - исто така погодно за дијабетичари - заменливо со сите плодови

Бело вино - сливи Мирабел - џем со цимет

Исечете ги дупчињата сливи од мирабела на осми. Ставете во тенџере. Истурете бело вино и зачинете со цимет (колку што сакате по вкус). Додадете го конзервираниот шеќер и добро промешајте. Оставете го сокот стрмен околу 1 час. Сварете сè. Со картонска кутија

Jamем од цреша, нектарина и јагода

Јадрото и преполовете ги црешите. Јадро нектарини и се сече на мали парчиња. Измешајте го шеќерот со Гелфикс и ставете го во сад заедно со 2 кл. Школки Мирабел и исцедете сок од лимон, додадете го овошјето