Рецепти за промена на тело, Бифе со тиквички; Промена на тело; Рецепти за промена на телото

Буфер од тиквички "BodyChange" е рецепт кој нема вкус на диета и губење на тежината и сепак е во согласност со BodyChange. Фритрите за тиквички брзо се подготвуваат и навистина имаат одличен вкус! Гостите исто така можат да го послужат ова јадење како почетен или прилог.

    Состојките за пуфери за тиквички "BodyChange":

  • 300 грама тиквички (свежо овошје и зеленчук во Дон-Мело-Гурман)
  • 4 лажици брашно од наут
  • 1 јајце
  • Солена пиперка
  • Маслиново масло или путер за пржење

    • рецепти

    Подготовка - пуфер за тиквички "BodyChange":

    1. Измијте ги тиквичките и исечете ги ситно. Ставете тиквички во сито и зачинете со сол. Сега оставете тиквички да изгубат вода во сито околу 15 минути.

    2. По околу 15 минути, исцедете ги тиквичките добро и потоа ставете ги во сад. Додадете го брашното од јајце и леблебија, како и сол и бибер и добро промешајте.

    3. Ставете тава со маслиново масло или путер на шпоретот. Штом тавчето се загрее, со лажица додадете ја смесата со тиквички во тавата по делови (видете слики) и пржете додека не порумени од двете страни.

    4. Штом пуферите од тиквички „BodyChange“ поруменат, извадете ги од тавата и впијте го вишокот масло со кујнска хартија. Послужете палачинки од тиквички на чинија и уживајте во топло или ладно.

    Ако сакате, можете исто така да наросите малку вар или сок од лимон преку пуферите. На денот на товарот, цазики или природен јогурт одат совршено со пуферите!

    Интересни врски за BodyChange:

    ДВД на BodyChange на Амазон: ДВД на 10 недели BodyChange®
    „Јас те правам секси книга за готвење“ на Амазон: Најдобри рецепти
    Официјална страница за промена на тело: Слабејте сега со тренерот Детлеф Сост

    Еден одговор на пуфер од тиквички "BodyChange"

    Супер вкусно, додадов 2 моркови и праз.
    Ви благодариме за идејата