„Топла јога“ го намалува нервозното јадење и негативните мисли

Енергичните јога сесии ги намалуваат емоционалното јадење и негативните мисли

Јогата се чини дека ги намалува симптомите на депресија, негативни чувства и емоционално јадење (за да ги задоволи емоционалните потреби, а не за нормалниот глад). Ова сугерира дека неговата практика може да биде корисен додаток на вербалните терапии и антидепресивните лекови.

Научниците идентификуваа како да се изрази алтруизмот и себичноста во мозочната активност

Просоцијалното однесување е од суштинско значење за одржливоста на општеството, бидејќи им овозможува на луѓето да работат во групи, да создаваат силни социјални структури и да придонесуваат за општото добро. Иако алтруизмот е важен за општеството, научниците немаат многу информации за тоа како се присутни просоцијалното и асоцијалното однесување во човечкиот мозок. Покрај тоа, преминот од себично во алтруистичко однесување не е многу добро разбран.

Мускулна треска - причини, механизам на работа и третман

Мускулна треска опишува феномен на мускулна болка почувствувана 24-72 часа по вежбање, особено во случај на практикување нова програма за вежбање, по практикувана промена во спортот или по зголемување на времетраењето и интензитетот на тренингот. Мускулната треска се карактеризира со мускулна нежност, намалена сила и, следствено, нарушено движење. Оваа болка е нормален одговор на необичен напор и е дел од процесот на адаптација што доведува до поголема издржливост и сила кога мускулите се опоравуваат и се враќаат во нормална конформација.

Можеби родила жена близначка која секој има свој татко?

Татко близнак во регионот Хаа Бан во северен Виетнам побарал тест за да се утврди дали и двете деца се негови. Резултатот од тестот покажа дека, всушност, тој е биолошки татко на едно дете, а другото го родила мајката со друг маж. Како е можно тоа?

Генетика. Основи

Човечкото тело е составено од милијарди микроскопски клетки. Обична човечка клетка е скоро десет пати помала од дијаметарот на влакната. Вашите клетки се класифицирани во околу 200 различни типови. На пример, кожата, мускулите, коските и крвните клетки извршуваат различни функции: тие ја прават кожата мека, мускулите флексибилни, коските цврсти и крвта течна. Функцијата на секоја клетка во голема мера зависи од видот на активирани гени од вкупно приближно 40 000 гени.

Сето тоа е за висок крвен притисок. Причини, симптоми, третман

Висок крвен притисок (ХТА), исто така познат како висок крвен притисок или хипертензија, е хронична болест која се карактеризира со покачен крвен притисок. Големата вредност предизвикува срцето да пумпа со побрза брзина од нормалната за да ја придвижи крвта во крвните садови. Крвниот притисок е од два вида: систолен крвен притисок (крвен притисок во артериите за време на контракција на срцевиот мускул) и дијастолен крвен притисок (крвен притисок при релаксација на срцевиот мускул).

Додатоци на храна. Краток водич за нивната корисност и употреба

Стотици милиони луѓе ширум светот консумираат додатоци во исхраната, почнувајќи од витамини и завршувајќи со производи за слабеење. Повеќето додатоци во исхраната не се потребни кога некое лице има балансирана исхрана. Покрај тоа, одредени супстанции може да биде токсичен за телото ако ја надминуваат максимално дозволената доза или ако се комбинираат со други лекови; затоа, тие треба да се консумираат само под одредени услови и по препорака на специјалисти (лекари, нутриционисти, фармацевти).

Дали можете да преживеете јадејќи само компири? Кои се ризиците?

Во филмот „Марсовецот“ Марк Ватни, кого го толкува Мет Дејмон, го оставаат колегите астронаути на планетата Марс, а единствената храна што може да ја јаде е компирот. Ендру Тејлор, 36-годишен Австралиец, доброволно ја следи истата диета. Во обид да изгуби тежина, Тејлор реши да јаде само компири една година.

Вонредни резултати во третманот на рак со модифицирани Т-лимфоцити

Т-лимфоцит (електронски микрограф)

Стенли Ридел е онколог и истражувач на имунотерапија во Центарот за истражување на рак Фред Хачинсон, Сиетл, САД. Тој експериментира 25 години со врвни терапии кои го модифицираат и зајакнуваат имунолошкиот систем за ефикасно лекување на рак и други заразни болести. На 14 февруари 2015 година, Ридел ги претстави најновите достигнувања во борбата против ракот.

Наука за лекување на фобии (со блокирање на спомени) и бришење на спомени

Неодамнешниот документарец на ПБС наречен „Хакери на меморија“ (и кој ви го препорачуваме, сè додека ве интересира темата) во суштина зборува за напредокот постигнат во последните години во разбирањето на меморијата. Иако, како и со свеста, знаењето за механизмите со кои работи меморијата е сè уште во зачеток, напредокот овозможи, на пример, бришење спомени, лекување на разни фобии (како што е страв од пајаци) или сеќавања на растенија.

Што се тоа Е Треба да избегнуваме да ги консумираме?

Е-поштата на списокот на состојки на етикетата за храна практично ги заменуваат класичните имиња на адитиви за храна. Затоа, електронските пошти се кодови за супстанции што можат да се користат како додатоци на храна. Е-пошта (името потекнува од "Е.уропа ") се користат за зголемување/подобрување на бојата, вкусот и структурата на храната, како и за да се спречи нивното расипување. Адитиви во храната се користат со векови. Античките Римјани користеле зачини како шафран за да и дадат жолтеникава боја на храната. Сол и оцет биле се користи за зачувување на месо и зеленчук за време на долгите патувања.

Како работи CRISPR - технологија за генетско уредување. Кратка историја на револуционерна технологија

Генетското уредување е нова техника што овозможува модификација на одредени гени. CRISPR (В.лустел Р.егуларно-иnterspaced С.хорт стралиндромичен Р.epeats), технологијата врз која се заснова уредувањето на гени, е веројатно најважното откритие во областа на биотехнологијата во последниве години. Но, што е CRISPR и како работи? Кои се можните употреби на оваа нова технологија? Како е создадена оваа технологија?

Што се случува во вашето тело кога сте дехидрирани?

Водата е од фундаментално значење за животот. Претставува 50-70% од вашата телесна тежина и е од суштинско значење за повеќето органски функции. Секој недостаток на вода - како резултат на дехидрација, болест, вежбање или прекумерна топлина - може да направи да се чувствуваме лошо.

Континуирано ја елиминираме водата преку дишење, урина, измет и кожа. Повеќето здрави луѓе го регулираат нивото на водата во организмот преку диета и дневно внесување вода, водени главно од жед. Но, потешко е да се реши овој проблем за деца, болни, стари лица, спортисти и оние кои вршат многу тешки физички активности, особено во услови на висока температура.

Зошто не функционираат сите лекови на ист начин. Како гените влијаат на ефикасноста на лековите

Имате главоболка. Кој лек го користите? Повеќето луѓе претпочитаат еден или друг лек затоа што од повеќекратната употреба научиле дека некои лекови делуваат подобро од другите. Овој наод се однесува на кој било вид на лек, без оглед на рецептот или рецептот.

Етикетите за храна не го кажуваат вистинскиот број на калории

Етикетите за храна се чини ги даваат сите информации што му се потребни на потрошувачот; затоа, броењето калории треба да биде едноставно. Но, тоа не е така и етикетите раскажуваат само половина од приказната.

Калоријата е мерка на употребливата енергија. Етикетите за храна ни кажуваат колку калории содржат. Но, она што овие етикети не го кажуваат е ова: бројот на калории зависи од тоа колку е преработена храната.

Неверојатната улога на гените во работата на мозокот

Не е којзнае каква вест, и мислите и емоциите се базираат во нашиот мозок. Мозокот донесува одлуки и ги координира постапките на телото. Мозокот ги прилагодува постапките на телото кон околината, примајќи надворешни информации и соодветно реагирајќи. Долго време го објаснував функционирањето на мозокот строго преку неговите специјализирани клетки - невроните, кои се хардвер на мозокот.

Како знаете дали сте предиабетични?

Пред почетокот на дијабетес тип II, скоро секогаш постои период на предијабетес во кој нивото на шеќер во крвта е во сива зона, над нормалната граница, но под реалната граница на дијабетес. Според Центрите за контрола и превенција на болести, приближно еден од тројца возрасни Американци е преддијабетичен и само 11% од предијабетичарите ја знаат нивната здравствена состојба.

Неверојатни суштества од длабочините на океаните

Апристурус

Ајкулите можат да бидат страшни. Но, додека повеќето од нас се плашат од ајкули, некои се фасцинирани од овие суштества, особено оние што живеат во длабока вода. На длабочина до 3.000 метри живеат вистински чудовишта на океаните: ајкули од демонски мачки, кучиња и ајкули-духови.

Органите обично ги третираме како машини за поправка. Зошто ова не важи и за мозокот?

Нашето разбирање и третман на ментални болести е примитивно. Современиот пристап кон мултиплекс склероза, Паркинсонова болест, мозочен удар или Алцхајмерова болест не е задоволителен. Зошто се вакви работи? Затоа што не разбираме доволно за тоа како работи мозокот. Но, што значи да се „разбере мозокот“? Што бараме? Она што навистина сакаме да го знаеме?

Како работи клеточната делба

Клетката е структурна и функционална единица на сите живи организми. Клетката е од два вида - прокариотски и еукариот. Прокариотската клетка се состои од клеточен wallид, клеточна мембрана, цитоплазма, нуклеотид. Клеточниот wallид е однадвор, крут и дава форма на клетка. Клеточната мембрана е составена од протеини и липиди, има улога на заштита, селективна пропустливост, размена на супстанции и енергија со околината.