Рецепти за промена на тело Пржена модар патлиџан - Рецепти за промена на тело

Со нашите рецепти за SlowCarb и Body-Change, тоа нема да стане досадно кога ќе изгубите тежина.

Денес подготвуваме пржени модри патлиџани. Овие многу често се подготвуваат во медитеранската кујна (панирани во лебни трошки, а потоа пржени). Бидејќи лебните трошки се TABU со SlowCarb и Body-Change, малку го изменивме рецептот;). Ние користиме брашно од леблебија наместо лебници.

Рецептот одговара на промената на телото - но јас не би препорачал да го јадете премногу често (висока содржина на маснотии и оброк KE). Натопувањето на цацики или јогурт-лук оди добро со него на денот на оптоварување!

    Состојки за пржена модар патлиџан:

  • 1 модар патлиџан
  • 1 јајце
  • Брашно од наут
  • Солена пиперка
  • Масло за пржење

    • рецепти

    Подготовка - пржени модри патлиџани:

    1. Исечете ги модри патлиџаните на парчиња со дебелина од околу 0,5 см и истријте малку сол. Потоа тапајте со хартиена крпа.

    2. Ставете еден во чинија. Во друга чинија ставете брашно од наут со малку сол и бибер.

    3. Свртете ја модар патлиџанот прво во јајцето, а потоа во брашното од наут. Цврсто притиснете го брашното од леблебија на место.

    4. Загрејте го маслото за длабоко пржење во тава и испржете ги лебните модри патлиџани од двете страни додека не поруменат (види слики).

    5. Користејќи кујнски скали, изматете го вишокот масло на пржената модар патлиџан.

    6. Наредете ги пржените модри патлиџани на чинија и јадете топло!

    Интересни врски за BodyChange:

    ДВД на BodyChange на Амазон: ДВД на 10 недели BodyChange®
    „Јас те правам секси книга за готвење“ на Амазон: Најдобри рецепти
    Официјална страница за промена на тело: Слабејте сега со тренерот Детлеф Сост