Рецепти за слабеење Лек за слабеење за тинејџери
Дали сакате да бидете секогаш во форма? Стекнале вишок килограми? Тука ќе ги најдете сите информации за идеалната силуета. Диети, лекови, диета, рецепти, фитнес, начин на живот, здравје.
Понеделник, 6 април 2009 година
Лек за слабеење за тинејџери
Во последниве години, модата ја инокулира идејата за големина 0 кај тинејџерите, така што убавината стана синоним за диета и слабеење. Следниот третман за слабеење е специјално создаден за тинејџери, за оние од вас кои сакаат да бидат привлечни и здрави.
* Понеделник за време на ваква диета
07:00 часот - чаша овошен сок
- чаша млеко со корнфлекс
12:00 - 100 гр риба на скара (за тинејџери полни со енергија!)
- сурова салата со лимон
- зелено море
17:00 - 100 гр варен ориз
- ½ дел од варен зелен грав
- ½ дел од варен карфиол
(помеѓу оброците 2 мали лесни јогурти)
* Вторник во 07:00 часот - 200 мл сок од домати
- 1 парче препечен црн леб
- 50 гр над ладно варена риба
12:00 - 100 гр риба на скара
- зелена салата со лимон
- еден портокал
17:00 - 1 варен компир
- сурова салата
- 1 мал лесен јогурт
* Среда во слабеење за тинејџери
07:00 - 1 тврдо варено јајце
- 2 чаши млеко
12:00 - 100 гр варено месо
- сурова салата со лимон (за тинејџери полни со виталност!)
- парче тост леб
17:00 часот - т.е. делови од боранија
- ½ дел од варен ориз
- салата од домати, ротквици, моркови
* Четврток во 07:00 часот - ½ грејпфрут
-1 или варено
- парче тост леб
12:00 - варен зелен грашок
- 1 чаша млеко
17:00 - 1 варен компир - 100 гр варена риба
- домати и моркови
* Петок за време на овој режим на губење на тежината
07:00 часот - чаша овошен сок
- чаша млеко со овесна каша (за тинејџери со концентрација!)
12:00 - 100 гр над варена риба
- салата од зеленчук
- парче тост леб
17:00 - 100 гр рендано месо
- ½ дел од варени тестенини
- ½ печурки на скара
* Сабота во 07:00 часот - 2 лесни јогурти
- 1 парче тост леб
- 50гр кравјо сирење
12:00 - 100 гр месо од расол
- 2 парчиња тост
- салата од суров зеленчук
17:00 - ½ грејпфрут
- 100 гр варена риба
- салата од зелка со кромид
* Недела, последниот ден од оваа диета
07:00 - 1 варено јајце
- парче тост леб
12:00 - 50 гр урда
- сурова салата со лимон
- 2 чаши млеко
17:00 - 100 гр варено пилешко (за среќни тинејџери!)
-1 варен компир
- ½ порција моркови
(помеѓу оброците топол незасладен чај дневно)
Совети за тинејџерски аматери! Вие губите 10 кг месечно за време на овој режим на слабеење, зарем не е одлично?!