Рецепти за слабеење на пудинг киноа

Пудинг од киноа е погоден за урамнотежена исхрана, за слабеење, дури и во исхраната на децата.

состојки:

- 200-250 мл бадемово или кокосово млеко

- семе од чиа/мешајте семе (во зависност од преференциите)

- сушено овошје (за декорација)

Начин на подготовка:

1. Измијте ја киноата и варете ја со вода.

2. Откако водата ќе се „впие“, додадете ги млекото, чиа семето, неколку парчиња банана и оставете ги да се крчкаат малку, додека смесата не се згусне.

3. Наредете сè во сад и украсете како сакате: измешајте семе, парчиња банана и суво овошје.

ТЕИА - Центар за исхрана е првиот центар во Република Молдавија кој обезбедува услуги за едукација на храна: консултации со нутриционист, испитување на телото на анализаторот ТАНИТА, изработка на програми за исхрана (губење на тежината, корекција на телесната тежина, корекција на исхраната, елиминирање на кулинарските зависности и сл.), Подготовка персонализирана диета (деца, бремени жени, стари лица, спортисти и сл.), организирање семинари, работилници за исхрана, програми и обуки за корпоративна исхрана, часови за едукација на храна и работилници за готвење во училишта и градинки итн.

---