Рецепти за сладок компир од малку калории на готвачот

Сочни, нискокалорични мафини со сладок компир со јаболка

Излупете го слаткиот компир, исечете го на коцки и варете околу 20 минути додека не омекне. Загрејте ја рерната на 180 ° C горна/долна топлина. Исплакнете го слаткиот компир и пирето со бананата. Додадете ги јајцето, сурутката, пишкото брашно, прашокот за пециво, сладоста и зачините

Помфрит од сладок компир

Нискокалорично од рерната

Печен сладок компир исполнет со салса од грав и манго

вегански, нискокалоричен, без глутен

Печен помфрит печен сладок компир

вегетаријанска, нискокалорична, едноставна, ужинка, гарнир, ефтина

Марула од јагнешко месо со леќа од белуга и млак сладок компир

лесни и малку маснотии

Кари сладок компир и наут со ориз од карфиол

Модар патлиџан, сладок компир и тепсија за фета

вегетаријанец, нискокалоричен и со свежи билки

Рамфорт тава со зеленчук со ориентален допир со снежен грашок и сладок компир

вегански, лесен за подготовка, нискокалоричен

Тава со сладок компир и цикорија инспирирана од Азија

Брзо подготвена, нискокалорична, малку масленост, лесно веганска/вегетаријанска за промена

Кари од спанаќ, тиквички и бугарска пиперка со сладок компир

Тава за зеленчук со сладок компир

вегетаријанец, малку калоричен, малку маснотии

Супа од морков и сладок компир

веган, со ѓумбир и чили

Курва сладок компир

Загрејте ја рерната на 200 ° С. Измијте го зеленчукот. Исечете го празот на тенки ленти. Излупете моркови и извадете го дршката од карфиолот. Морковот и карфиолот се грубо рендани. Theумбирот се лупи и се ренда. Во каша

Зеленчук на скара со пилешко и сладок компир

Поставете ја рерната да се скара и да се загрее. На врвот, пржете ги филетите од пилешки гради во нелеплива тава околу 2-3 минути. Излупете компири, моркови и кромид и исечете ги на парчиња или прстени. Паприка во ленти, тиквички

---