Рецепти за здрави јадења на готвачите

Компир - тиквички - печурки - гарнир

Здраво гарнирче, оди добро со месо и риба

Здрава салата од јаболко и морков

здрава, вегетаријанска и вкусна

Здрава салата од суров зеленчук

Исчистете го суровиот зеленчук и јаболкото. Потоа грубо исецкајте со процесор за храна, а потоа измешајте со останатите состојки. Оставете го стрмен и послужете го.

Здрав компир од микробранова печка

Кога треба да оди брзо

Зачинети вафли од компир

вкусно и здраво гарнирче - и децата сакаат да јадат

Моркови во сопствен сок

здраво и вкусно, како гарнир или почетник

Тендер салата од пченица

Здрав, шарен и крцкав - одлично како главно јадење или како прилог на забава за скара

Салата од црвена леќа

како гарнир или здрав главен оброк на пр. Б. со пушена риба

Огнена салата од умами

Здраво, со полно тело гарнир и извонредно искуство со вкус

Салата од зеленчук и компир

без мајо - здраво гарнирче за храна на скара или слично.

---