РЕЦЕПТИРАјте бисквити од овесна каша за грицкање - Ана Решрајтер
Кој вели дека не можете да правите традиционална кинеска медицина исто така Колачиња може да се пече? За ова сакам да користам снегулки од овес, бидејќи тие се особено вредна храна и го промовираат нашето здравје. овес припаѓа на металниот елемент и има посебна врска со слезината, желудникот, белите дробови и цревата. Овесот работи затоплување, го зајакнува варење и имунолошки систем и ни дава многу вредно Qi - тоа е LИВОТНА енергија.
и печени со убов, бисквитите од овесна каша се идеални за мали или големи прилики.
Состојки за 20 бисквити:
- 150 гр снегулки од овес мал лист/фин лист
- 1 грст суво грозје
- 1/2 грст брусница
- 2 банани
- 2 лажици џем од кајсија
- 2 лажици семки од сончоглед
- 1 лажичка какао
- 1/2 лажичка цимет
- 1 кардамон од MSp
Подготовка:
- Загрејте ја рерната на 180 ° C
- Во сад измешајте ги снегулките од овес со суво грозје, брусница и семки од сончоглед
- Потоа измешајте какао, цимет и кардамон
- На чинија, изматете ги бананите со вилушка и измешајте со џемот од кајсија
- Сега измешајте сè во садот - по можност со рацете - додека не добиете лепливо тесто ... Ако не залепи доволно, додадете вода
- Обликувајте мали топчиња и притиснете рамно на плехот (обложен со хартија за печење)
- Печете во рерна и на средната решетка 15 минути
и тоа е колку брзо може да се пече слатко задоволство за време на викендот, во текот на неделата и како закуска помеѓу нив.
Ви посакувам вкусна ужина - со мерка и цел и со многу уживање.
Ако барате повеќе рецепти од ваков вид, повеќе инспирација ќе најдете во мојата еКнига „63 рецепти за 5-те елементи на ТЦМ-исхраната“.
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.