Рецептот кој ви помага да изгубите 6,5 кг; n 9 дена
Денес ви претставуваме едноставен и ефикасен рецепт за подготовка на ѓумбир лимонада што ќе ви помогне да изгубите до 6,5 килограми за помалку од 2 недели.
Lemonумбирската лимонада е надополнета со посебно мени што ви покажува што да јадете во текот на 9-те дена од диетата, а ова мени содржи неколку корисни состојки и исто така се покажа дека е ефикасно за краток временски период.
Состојки за правење ѓумбир лимонада:
Начин на подготовка:
Исцедете ги лимоните, додадете ѓумбир и истурете ја водата.
Јадете ѓумбир лимонада во текот на денот, пред главните оброци и кога и да сте жедни.
Специјалното мени што ја надополнува лимонадата со ѓумбир
Појадок:
Започнете го денот со чаша ѓумбир лимонада за да го активирате метаболизмот и да го детоксицирате вашето тело. По половина час, земете 2 јаболка или 2 портокали или 1 голем грејпфрут. Јадете ја избраната варијанта на овошје.
Покрај избраното овошје, земете и неколку ореви, бадеми или лешници, бидејќи оревите се одличен извор на антиоксиданти.
Подгответе еден вид месо (на пример пилешко или телешко) со јогурт. Пијте 2 чаши лимонада со ѓумбир.
Пијте чаша ѓумбир лимонада и направете си свежа салата со маслиново масло и малку сол.
Обидете се да јадете вечера пред 18 часот. Подгответе 2 тврдо варени јајца, со салата од краставица или зелена салата/зелена салата, со маслиново масло и малку сол. И не заборавајте прво да пиете ѓумбир лимонада.
Пијте 1 литар зелен чај (4 кесички зелен чај, вметнат во еден литар вода) пред спиење.