Рецептот од нутриционистката јадеше само нездрава храна и ослабе 12 кг!
Бидејќи не успеа да изгуби вишок килограми јадејќи здрава храна, човекот од Канзас ја прифати оваа екстремна „диета“ заснована на нездрава храна.
Тајната е внимателно да пресметате калории. Оние кои се борат со премногу килограми, не знаат како да избегнат чоколадо, чипс или парчиња пица. Не Марк Хауб, наставник по исхрана во Канзас.
Очаен што воопшто не може да ослабе, човекот реши да си ја испроба среќата со диета барем невообичаена. Два месеци тој појадуваше, ручаше и вечераше на автоматите и немаше оброк без чоколадна ташна или вреќа чипс.
Изненадувачки, ова му помогна да изгуби 12 килограми и со нив здравствените проблеми исчезнаа.
За некако да компензира за нездрава храна, човекот додаде млеко, суров зеленчук и витамини во неговата исхрана. Сепак, тој се ограничи на вкупно 1.800 калории на ден и е убеден дека тоа е тајната на неговата диета.
Прочитајте исто така
Сè додека производите се консумираат умерено, нема ништо лошо во тоа, смета наставникот. Тој им препорачува на оние кои сакаат да испробаат таква екстремна диета една работа: внимателно да го пресметаат бројот на калории.