Рецептот со кој Озана Барабанче изгуби 40 килограми • Здраво Јаси •

Озана Барабанчеа, изгуби пред извесно време, ни повеќе ни помалку од 40 килограми со следната диета.
Диетата има некои тајни: треба да јадете пет оброци на ден, во исти часови, со разлики од два - три часа помеѓу нив; пијте најмалку два литра вода дневно; утринското кафе се пие без шеќер и без млеко; леб, масло, пржена храна, пиво, шеќер и сенф се исклучени од исхраната.

Потоа, во првите две недели, ви е дозволено да јадете само месо. Пилешко, мисирка, говедско месо, риба, посно свинско месо се готват - варен, варен, скара; слаби колбаси - мускули од филе, пастреми од пилешко, посно шунка; јајца од плаша, максимум две на ден. Дозволено е сол, бибер, сок од лимон.

Во следните две недели, можете постепено да воведувате зеленчук, варен, варен или на скара, како што следува: краставици, зелка, салата, бугарска пиперка, кромид, модар патлиџан, зеленчук, ке, ротквица. Забранет е следниот зеленчук: моркови, цвекло, пченка, компири, грашок, грав и домати.

---