Редовно 7 видови столици и што тие значат

Фото: iStock.com/milorad kravic

Колку често е нормално да ги испразните цревата? И што значи ако конзистентноста и бојата се различни? Цревото кажува многу за нашето здравје!

Луѓето се чувствуваат добро само кога цревата им се во ред. Редовните и удобни движења на дебелото црево се дел од ова. Но, што е всушност нормално таму - и кога треба да се грижите?

Понекогаш заглавува, некогаш едноставно брза надвор и еден ден подоцна навистина убаво се лизга: одењето во тоалет може да биде пријатно, па дури и така што сакате анестетичка инјекција за слонови. Но, колку време треба да трае таквата сесија и колку редовно треба да се случуваат движења на дебелото црево? И кога има смисла да се оди на лекар?

Редовни движења на дебелото црево: што е нормално?

Оние што јадат храна треба да ги излачуваат остатоците што телото не ги користи во одреден момент. Сосема нормална постапка што сите ја знаеме. Колку редовно се празне цревата, варира од личност до личност. Најмалите флуктуации на регуларноста можат брзо да доведат до непријатност.

Нашата столица, доколку е „здрава“, се состои од 80 проценти вода и 20 проценти остатоци од храна без варење, бактерии, цревни секрети и жолчни пигменти. Изметот на здрава, добро хранета и добро хидрирана личност обично има кафеава форма на колбаси и непречено се лизга надвор од анусот. Во најдобро сценарио, ова се случува редовно. Експертите сметаат дека три пати на ден до секои три дена се нормални и не вреди да се размислува.

Запек, дијареја или „нормално“?

Сепак, столицата и регуларноста исто така можат да се променат, и има многу различни причини, па дури и најмалата може да го дебалансира дигестивниот тракт. Резултатот се движи од дијареја до запек, од „на секои неколку минути“ до воопшто со денови. Значи, нема потреба од паника ако не мора да „големите“ секој ден, а исто така не и ако треба да се откажувате почесто, под услов конзистентноста да е исправна.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Лекарите зборуваат за запек кога движењето на дебелото црево се случува помалку од три пати неделно, за подолг временски период и кога ќе се појават симптоми или цревата никогаш не се испразнува целосно. Конзистентноста тогаш е обично многу тешка.

Во случај на дијареја, столицата се јавува неколку пати на ден со многу течна конзистентност. Ако проблемите траат повеќе од три дена или ако има знаци на слабост, треба веднаш да се консултира медицинска помош! Бидете сигурни дека пиете доволно течности и следете ја рамнотежата на електролитите.

Конзистентност: скалата за облик на стол од Бристол помага

Значи, постојат неколку знаци кои укажуваат на здрава или атипична столица. Ние веќе разговаравме за фреквенцијата. Но, конзистентноста и формата, како и бојата, исто така, кажуваат многу.

Скалата за форма на стол од Бристол служи како помагало за класификација. Постојат седум различни видови столчиња:

Тип 1: Мали, цврсти топчиња, претежно тешки за излачување и многу суви
Тип 2: Во форма на колбаси, но многу трнлив и сув
Тип 3: Испукана површина во форма на колбаси
Тип 4: Во форма на колбаси со мазна површина
Тип 5: Меки, лесно излачувани, мазни грутки
Тип 6: Меки, неправилни грутки
Тип 7: Течност, нема цврсти компоненти

Според тоа, скалата се движи од многу сува (ризик од запек) до многу течност (слична на дијареја). Оние кои страдаат од типови 1-2 можеби не пијат доволно. Треба да биде 2-3 литри течност (вода, незасладени билни чаеви) на ден. Храната богата со растителни влакна, исто така, може да помогне столицата да биде „понежна“.

Типови 3-4, а со некои ограничувања исто така 5, се сметаат за идеални, како по правило, сè е во ред тука. Типовите 6 и 7, пак, укажуваат на дијареја, колку е повисоко нивото, толку е потешка.

Ако видовите 1, 2 и 5-7 траат подолго од три дена, треба да бидете прегледани од лекар.

Салмонелата може да биде одговорна и за дијарејата. Повеќе информации можете да видите на видеото:

Салмонела! Ова се главните симптоми

Тоа зависи и од бојата

Но, не само конзистентноста и регуларноста на изметот укажуваат на тоа дали на телото му оди добро. Бојата може да укаже и на неправилности. Повремените промени во бојата се однесуваат најмногу на храната. Можеби неодамна изедената цвекло ја извалка столицата со црвеникава боја (како што е случај со урината) или помалите жолти или црвени парчиња означуваат неразварена пченка или кожа од црвен пипер. Но, треба да бидете внимателни ако столот е чудно обоен подолго време:

Ако проблемот продолжи: исклучено на лекар

Ако редовно ги набудувате промените споменати погоре, страдате од дијареја или запек, веројатно имате проблеми како столче со молив, па дури и страдате од болка или други поплаки, не двоумете се да се консултирате со лекар. Дефекацијата не треба да биде табу тема - сите ние мора да ги испразниме цревата. Лекарите го знаат тоа повеќе од кој било друг.

Можеби погрешната диета стои зад дигестивните проблеми, кои можете - со совет од лекар - да ги елиминирате со промена на вашата исхрана. Или земате лекови кои влијаат на варењето на храната. И тука, администрацијата на лекови може поинаку да се прилагоди, така што проблемите ќе се намалат. Можеби, сепак, постои и основна болест што може да се препознае и третира преку медицинско појаснување. Така, можете да видите: зборувајте за движењето на дебелото црево ако ви создаваат проблеми. Може само да помогне.

Ажурирано: 20.09.2009, 18:59

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.