Рефлексологија - мора да го знаете тоа

Смирувачка масажа на стапалата што ја ублажува непријатноста? Ова е токму она што може да го направи масажата на рефлексологијата на стапалата. Ја стимулира циркулацијата на крвта, го намалува стресот и ги стимулира моќта на само-лекување.

Масажа на зоната на рефлекс на стапала, или терапија со зона на рефлекс на стапала, е една од таканаречените терапии за ретунирање. Во наставата за рефлексните зони на стапалото постојат врски помеѓу органите или деловите од телото и одредени точки на ногата. Десната половина на мозокот и телото може да се најдат на десната нога, левата на левата нога. Ако сега се изврши притисок врз посебните зони на стапалата, се создава реакција на соодветниот дел од телото или органот. Ако се чувствува дека третманот е болен во една од точките, ова укажува на нарушување во соодветниот орган.

Рефлексолошката масажа на стапалата не само што може да ја ублажи непријатноста, но исто така и се стимулираат моќта на само-заздравување на телото. Покрај тоа, допирот на масажата обезбедува релаксација, а на нозете дури и го подобрува протокот на крв во периферната лимфна дренажа.

Кога се прави рефлексолошка масажа на стапалата?

Масажата со зона на рефлекс на стапала најмногу се користи како придружна терапија во алтернативната медицина, но исто така се повеќе се користи во конвенционалната медицина. Особено со хронични заболувања, рефлексологијата на стапалата се користи сè почесто:

Главоболки и мигрена
Алергии
Проблеми со варењето на храната
Менструални грчеви
Спортски повреди
Мускулни или скелетни нарушувања
Хронична болест на синусот

Масажата на зоната на рефлекс на стапалото исто така може да се користи како придружна мерка за психолошки проблеми и стрес:

7 најчести проблеми со стапалата

Основач на масажата на зоната на рефлекс на стапала е американскиот лекар Вилијам Фицџералд (1872-1942), кој покрај знаењето за конвенционална медицина, имаше и големо знаење за индиската народна медицина. Ова исто така вклучува третман под притисок кој успешно се користи со векови. Ова го фасцинираше Фицџералд, и врз основа на тоа тој го разви својот систем, зонска терапија. Тој го подели телото на десет вертикални зони. Подоцна надолжните зони беа дополнително поделени со три попречни зони. Оваа класификација е основа на рефлексологијата на стапалата до ден-денес.

Што се случува за време на масажа на рефлексологија на стапалата?

Рефлексолошката масажа на стапалата треба да ја изврши обучен алтернативен лекар, масер, лекар или физиотерапевт. Ова прашува за поплаки или какви било претходни болести и истовремено може да ги исклучи причините што зборуваат против масажата на зоната на рефлекс на нога.

Рефлексолошката масажа на стапалата обично се изведува лежејќи или седејќи. Пациентот треба да биде во удобна положба и не треба да замрзнува или да се пот за време на третманот.

Терапевтот прво ги испитува стапалата за повреди или отоци. Ако ништо не зборува против рефлексолошката масажа на стапалото, тој ги дели стапалата на нозете во зоните и точките развиени од Фицџералд (види графикон). Грубо кажано: прстите го насочуваат патот кон главата, петиците кон долниот дел на грбот. Во зависност од симптомите или клиничката слика, одредени точки сега се притискаат на смирувачки (смирувачки) или стимулативен (тониран) начин. Смирувачките рачки најчесто се користат за лекување на болка. Соодветната точка се притиска додека болката не се смири. Со стимулативните зафати, рефлексните точки се стимулираат со кружни движења или посилен притисок. Ова треба да предизвика позитивни реакции во соодветниот орган, мускул или зглоб и симптомите ќе исчезнат.

Рефлексолошката масажа на стапалата обично трае околу 20-45 минути. Во зависност од клиничката слика, масажата на зоната на рефлекс на стапалата треба да се изведува два до три пати неделно.

Рефлексолошка масажа можете и сами да направите?

Со малку вежбање, рефлексологијата може да ја направите сами. Општо правило за техника на масажа: никогаш не употребувајте сила! Како по правило, палецот се користи при движење нанапред - слично на одењето на гасеница. Секогаш започнувајте со масирање на десната нога, а потоа преминете налево. Целта на оваа техника е да се изврши притисок врз стапалото што е можно порамномерно.

Ако на почетокот ви е малку тешко да ги најдете рефлексните зони, земете си малку помошник. Во аптеките или аптеките можете да набавите тенки чорапи на кои се отпечатени најважните точки. Првите неколку пати масирајте низ чорапот за да бидете сигурни дека правилно лажете.

Кога не треба да се прави рефлексологија?

Дури и ако рефлексолошката масажа на стапалата е корисна за стапалата, може да не се изврши во одредени случаи бидејќи симптомите може да се влошат.

Дијабетична нога
ревматизам
Габичен напад на ногата
Отворени рани на стапалото
Скршени коски во стапалото

Исто така, треба да се избегнува масажа на зоната на рефлекс на стапала во случај на одредени клинички слики што можат да влијаат на метаболизмот и имунитетниот систем:

Воспаление на вените или лимфните садови
Тромбоза (згрутчување на крвта во вените)
Инфекции поврзани со висока температура
Бременост (предвремено породување може да се активира)

Болка во стапалото? Овие мерки навистина помагаат!

Кои несакани ефекти може да се појават за време на масажата?

Масажата на зоната на рефлекс на стапала е нежен метод на лекување без несакани ефекти. Во многу ретки случаи, сепак, може да се појават срцеви палпитации или палпитации или ненадејно потење. Овие поплаки треба веднаш да бидат пријавени кај терапевтот што лекува. Пациентите со срце или висок крвен притисок треба да зборуваат со својот лекар пред употреба.

Ако масажата за рефлексологија на стапалото е платена од здравствено осигурување?

Бидејќи ефектот на заздравување сè уште не е јасно научно потврден, масажата на зоната на рефлекс на стапалата се гледа само како придружна и поддршка мерка што не е покриена со здравствено осигурување.

Оток:

Хофман, Габриеле (2009): Рефлексологија: Смирувачки масажи со нежен притисок на прстите, Минхен, Зидвест Верлаг

Маркарт, Хана (2012): Практичен учебник за рефлексна зона терапија на стапалото, Штутгарт, Хаг-Верлаг

Вагнер, Франц Др. (2009): Рефлексна зона масажа, Минхен, Грајфе и Унзер Верлаг