рефлексологија

рефлексологија е една од најпопуларните алтернативни терапии, за која се вели дека промовира релаксација и го подобрува расположението.

Релаксирачки и пријатен како начин за остварување, но рефлексологијата покренува некои прашалници што се однесува до валидноста на техниката и болестите што тврди дека ги лекува.

Како работи рефлексологијата?

Рефлексологијата се заснова на принципот дека стапалото е поделено на рефлексни области што одговараат на органи и области на телото. Примената на масажа и притисок врз овие огледални области, велат рефлексолозите, ќе ги намали или елиминира блокадите во соодветните органи, жлезди и делови од телото, овозможувајќи поминување на виталната енергија. Покрај стапалото, тие применуваат рефлексологија на рацете и ушите, кои содржат и рефлексни области.

Терапевтот врши притисок врз областите на подножјето на ногата користејќи одредени техники, користејќи го подножјето на ногата како мапа на човечкото тело:

лево стапало ги рефлектира областите на левата страна на телото и десната нога одговара на десната страна на телото;
нога прст одговараат на главата и вратот;
"перниче" нога ги рефлектира градите, горниот дел од грбот, срцето и белите дробови;
лак на стапалото ги рефлектира црниот дроб, панкреасот и бубрезите;
коската на долниот лак на стапалото го рефлектира 'рбетот, раката и рамото се рефлектираат од надворешната страна на ѓонот;
пета ја рефлектира лумбалната област, карлицата и цревата.

Во процесот на „дијагностицирање“, терапевтот го масира подножјето на стапалото и доколку наиде на нешто невообичаено, заклучува дека органот што одговара на таа област би имал проблеми, што ја прави оваа дијагноза нејасни и недоверливи.

Рефлексолошка сесија

Во рефлексологијата, евалуација на пациентот се прави со помош индикатори на стрес, односно одредени делови од ногата кои укажуваат на прилагодување кон стресот. Овие индиции можат да бидат визуелни - калуси, рани или се реакции на чувствителност на пациентот на применетиот третман. Евалуацијата на овие индикатори на стрес му овозможува на рефлексологот да воспостави одредена техника и областите на кои треба да се фокусира, со цел да се обезбеди релаксација на пациентот.

Редовната рефлексолошка сесија трае помеѓу 30 и 60 минути и започнува со дискусија за здравјето и начинот на живот на пациентот. За да се примени третманот, пациентот ги соблекува чевлите и легнува на креветот. Терапевтот ги прегледува стапалата, продолжува со масажа за загревање, а потоа применува специфични техники на проблематичните области. Застапниците на овој вид на терапија велат дека повремено може да се појави гадење или вознемиреност, но тие се привремени и се сметаат за дел од процесот на заздравување.

Рефлексологијата важи како терапија?

Рефлексологијата е практика на лекување со стара традиција која користи масажа за да го стимулира заздравувањето на телото и телото. Самата масажа понудена на нозете е релаксирачки и има смирувачки ефект, да ја увери личноста. Бидејќи не вклучува администрација на одредени супстанции или одредени инвазивни техники, несаканите ефекти на рефлексологијата се сметаат за минимални и може да се применат кај деца или постари лица. Како и со другите алтернативни терапии, терапевтски однос важно е, на пациентот му се посветува време и внимание, анамнезата е детална, што може да го објасни плацебо ефектот што се јавува. Ова би биле позитивните аспекти на овој вид терапија, но над нив, научните студии нè предупредуваат да не одиме.

Рефлексологијата на прво место тоа не е наука, чии техники и методи докажаа темели. На пр, нема научни докази за поддршка на картата што ја предлага рефлексологијата. Поточно, досега не е пронајдена врска помеѓу областите на ѓонот и таканаречените „огледувани“ органи - во телото нема нерви или други врски помеѓу подножјето на стапалото и другите органи, или ова е основниот принцип на терапија за лице. . Ако врската не постои, како може да се тврди дека масирањето на одредена точка ќе има ефект врз бубрегот, на пример? Работата на рефлексологијата во овој случај и пркоси на анатомијата и физиологијата на човечкото тело.

Исто така постои и висока варијабилност помеѓу мапите што се користат во рефлексологијататоа е затоа што не постои договор меѓу терапевтите за тоа кои органи би требало да бидат поврзани со ѓонот. Со други зборови, со консултација со рефлексолози со различни мислења во врска со ова, можно е да се добијат различни дијагнози и третмани за истиот проблем, само затоа што мапите што се користат се различни.

Сепак, забележано е дека пациентите кои прибегнуваат кон рефлексологија се задоволни од ефектите на оваа техника. Во овој контекст, научниците се сомневаат дали објективните ефекти на рефлексологијата одат подалеку плацебо ефект. Затоа во 2002 година беше спроведена студија за жени во менопауза, студија која се фокусираше на влијанието на рефлексологијата врз симптомите со кои се соочуваа, особено оние од психолошка природа (депресија и анксиозност). Некои жени примале рефлексолошка масажа, а други неспецифичен (контролен) вид на масажа. Двата вида масажа имаа слични ефекти, и рефлексологија и едноставна масажа на стапалата. Покрај тоа, само 14 од 37 жени сфатиле дека имале едноставна масажа, а не рефлексолошка. Резултатите од оваа студија привлекоа внимание на важноста на плацебо ефектот, што се чини објаснува зошто толку многу луѓе изјавуваат позитивни ефекти од алтернативниот третман кога објективните резултати не ги поддржуваат овие придобивки.

Индикации за рефлексологија

Во 2011 година, Еџард Ернст, д-р по алтернативна медицина, спроведе со своите колеги мета-анализа на сите студии кои се фокусираа на влијанието на рефлексологијата врз здравјето. Тие ги зедоа предвид сите истражувања што беа направени досега и ги исклучија оние што не биле во согласност со методолошките строги мерки на клиничка студија. Заклучокот од анализата беше дека рефлексологијата не е поддржана од клинички докази да се користи како третман во било кој тип на состојба.

Рефлексологијата може да биде пријатна и релаксирачка како начин на апликација, но не треба да биде замена за редовни медицински прегледи, редовно вежбање или здрава исхрана. Особено затоа што оваа терапија не треба да се смета како средство за лекување на болести, особено кога станува збор за опасни по живот ситуации.