Рефлукс на киселина и киселинско-базна рамнотежа - живеам зелено!
Денес сакам да ви кажам за позитивна промена. Затоа што добро можам да замислам дека има многу луѓе кои го имаат истиот проблем.
За приказната: Пред добра година имав болки во грлото што се влошуваше и се влошуваше и ме придружуваше секој ден. Особено наутро, кога се разбудив, едвај можев да проголтам. Во текот на денот бев добро, но главно бев расеан и можев да го скријам болката во грлото. Силата варираше. Отпрвин помислив дека е благ настинка, како што е вообичаено. После четири недели помислив дека е тврдоглава инфекција и дека е само многу упорна. Инаку бев добро, тоа беше само ова болно грло. Во одреден момент, сепак, се појавија и други работи: слуз, оштетени гласни жици и - како кај треска од сено - многу слично на напади на кивање и течење на нос/понекогаш блокиран нос.
Посета на лекар без успех
Отидов на лекар со овие симптоми, по што се плашев дека може да имам силна алергија или дури и пневмонија. Бидејќи во одреден момент бев толку лигава што ми беше тешко да дишам. Тоа навистина ве плаши. Докторот не најде ништо. Анализата на крвта беше исто така нормална, а следниот состанок со ОРЛ беше исто така без резултати. Да, гласните жици ми се прилично скршени. Да, мојот врат е доста црвен. И да, јас сум лигав. Ми дадоа лековити билки (бидејќи одбивам антибиотици што е можно повеќе) и отидов дома.
Така продолжи. Понекогаш стануваше подобро, понекогаш полошо. Состојбата остана. Но, во одреден момент се влоши толку многу што бев многу загрижен. Исто така, имав болка во градите и се плашев дека тоа е срцето. Почнав да истражувам многу на Интернет. Лекарите не најдоа ништо! Во меѓувреме отидов кај друг лекар и за жал без дијагноза. Случајно на Интернет наидов на истите симптоми и напис за непознатото и многу честа болест: рефлуксна болест. Конечно прочитав за долготрајни болки во грлото, завршени гласни жици, астматични епидемии и болка во пределот на градите (кои многу често се мешаат со ангина пекторис, т.е. затегнатост во градите). И тоа е вистина: колку повеќе се слушам себеси, толку повеќе бев убеден. Сè одговара.
Премногу киселина во стомакот? Рефлуксна болест?
Што точно имам, може да се утврди само по темелна гастроскопија (што би сакал да го избегнам). Но, едно е многу јасно за мене: тоа има врска со киселина во стомакот. Имено: Имам премногу од тоа. Не секогаш ги чувствувате „типичните“ симптоми на премногу киселина во стомакот. Јас скоро никогаш немав металоиди (признавам, понекогаш, но навистина ретко) и не ги поврзав овие симптоми со мојот стомак и/или хранопроводникот!
Како што можете да замислите, од една страна многу се олеснив од откритието што го направив самиот. Затоа што една година шпекулирав за тоа што може да ми тежи. Сега конечно знаев од каде да започнам. Постојат многу совети на Интернет за тоа како да јадете и да се однесувате. Која храна е подобро да се избегнува и што фундаментално би можеле да промените во секојдневниот живот. За жал, не работеше ниту тоа, но јас постојано боледував во грлото и општата состојба за жал остана иста како порано.
PH вредност, киселина, бази, што да правам?
Се прашував дали можам да направам тест за плунка - мојата pH вредност секогаш ме интересираше, можеби тоа ќе ми помогне. Барав ленти за тестирање на Интернет каде што можете да ги купите. И случајно налетав на темата: киселинско-базна рамнотежа. И тоа е поентата! Бев во пламен. Бидејќи со помош на лента за испитување на PH (како во книгата) во урината киселината или. Основано е основно салдо. Во зависност од тоа дали телото е премногу кисело или е во добар основен опсег. Отпрвин ова нема никаква врска со киселина во стомакот. Но, кога телото не е во рамнотежа, може да се појават многу подмолни болести. Оваа ацидо-базна рамнотежа не е диета, туку комплетна форма на исхрана. Има многу литература и информации за ова.
Ја купив книгата Acid-Base-Balance од Ева-Марија Краске и лентите за тест за PH. По точните упатства, започнав да ги мерам вредностите. Што открив: Јас сум во кисела област и немам основни вредности многу често. Мојата кривина (опишана во книгата) за жал не е идеална. Почнав да ја менувам исхраната. Книгата многу добро ви помага. Опишува храна што можете да јадете. И храна што го прави телото кисело. Мислев дека јадам здраво. Но, се чини дека некои видови храна не се особено добри за мене. Затоа што само по една недела забележав: подобро сум. И преку оваа диета, открив уште една работа: Имам многу лоши реакции на житарките. Можеби еве што стои: Штом јадам леб, ме боли грло. Значи, нетолеранција сепак? Сега јадам алкална диета, прескокнувам храна што содржи глутен (затоа што не знам дали генерално не толерирам пченица, на пример, или дали „само“ лошо реагирам на глутен) и ете - се чувствувам подобро! Постојат многу корисни книги на тема нетолеранција на глутен.
Секој почеток е тежок - но има надеж!
Отпрвин ми беше малку тешко да направам без некои работи. Но, по три дена се чувствував многу подобро. Исто така, повеќе не ми се јадеше чоколадо и бев среќен за многу повеќе овошје и зеленчук. Иако јадам многу разновидна диета, научив дека има уште едно ниво и дека храната што генерално се промовира како „здрава и добра“ не е секогаш добра за секого.
Се надевам дека сега го најдов решението и секако дека ќе продолжам да ја продолжувам работата. Најверојатно, едноставно стои нетолеранција зад целата приказна. Барем имам помалку поплаки во моментот и curубопитен сум да видам како ќе продолжат работите.:)
Ажурирајте по 6 години
Помина многу време и многу луѓе ме прашуваат како сум денес. Дали станав стабилен, дали навистина можев да се ослободам од мојата рефлуксна болест? Да кажам кратко: Да, денес многу добро ми оди и немам повеќе симптоми. Јас сум многу благодарен за тоа, дури и ако патеката не беше лесна и морав да испробам неколку работи. На крајот на оваа долга историја напишав книга што го покажува мојот пат, како и најважните мерки што ми помогнаа лично да лекувам. Секој знае колку е важно да се најде изворот на проблемот и да се реши со цел да се добие навистина здрав. Ова е местото каде што дојдовте до мојата книга ако ве интересираат моите приоди за решавање на рефлуксна болест.
Напис од Лиза Албрехт објавен на 7 јуни 2012 година.