Регина Халмич тренира луѓе со прекумерна тежина во ТВ-емисијата; Најголемиот губитник; (од вторник, часовник, кабел

Од 1995 до 2007 година беше светски шампион во бокс во лесна категорија и скоро самостојно им помагаше на жените да се пробијат во Германија. Сега 34-годишникот им помага на луѓето со помалку силна волја да изгубат тежина.

Од 1995 до 2007 година беше светски шампион во бокс во лесна категорија и скоро самостојно им помагаше на жените да се пробијат во Германија. Сега 34-годишникот им помага на луѓето со помалку силна волја да изгубат тежина. По втор пат, Регина Халмич се ангажираше да тренира кандидати со вишок килограми во шоуто за слабеење „Најголемиот губитник“ на кабел ајнс (од вторник, 8 март, 21:15 часот). Според мотото: мора да биде малку забавно? Воопшто не. Атрактивната жена од Баден ја сфаќа својата работа исто толку сериозно како и многу други работи во животот. Разговор за најголемите нутриционистички грешки, што сè уште можете да научите од маснотиите и црните дупки по кариерата како мега спортист.

телешау: Дали некогаш сте имале сериозни проблеми со телесната тежина?

Регина Халмих: Никогаш немав многу прекумерна тежина, но секако дека можам да сочувствувам со кандидатите. Бидејќи имав 13 години, секогаш се работеше за одржување на мојата тежина, во најголем дел од времето дури морав да ослабам. Боксот го донесе тоа со себе - има различни класи во тежина. Знам што значи да се прави без. Само што размислував колку пати сум работел и постел за време на Божиќните празници. Сите околу мене јадеа и не ми беше дозволено. Ако не знаете што значи да не се јаде и дека слабеењето е застрашувачка работа во главата, не би можеле да го претставите ова шоу на кредибилен начин.

телешау: Запознавте многу луѓе со прекумерна тежина во две сезони на „Најголемиот губитник“. Ако кажете дека регулацијата на тежината е работа на главата - што се случува во главата на лице со прекумерна тежина?

Регина Халмих: Првото нешто што забележав е дека многу кандидати воопшто немаат самодоверба. Ова тогаш резултира со ваков став: Никој не ме сака и онака, зошто воопшто да ослабам? Така, некои се дебелеат затоа што немаат самодоверба. Другите губат loveубов кон себе и само тогаш се дебелеат. Честопати е маѓепсан круг во кој во одреден момент не е важно кој е на прво место. Со кандидатите честопати откривав дека имало удар на судбината во животот што дефинитивно го активира зголемувањето на телесната тежина.

телешау: Првата епизода од новата сезона покажува дека некои дебели луѓе се тркалаат по стрмна планинска падина. Дали имавте проблеми со фактот дека „Најголемиот губитник“ изложува и дебелина за малку забава?

Регина Халмих: Секако дека се занимавав со форматот. Немаше да учествувам ако беше нешто „испишано“. Сакам да се занимавам со вистински луѓе на кои не им е кажано што да прават и како да се однесуваат пред камера - тоа е мое лично тврдење. Кога ќе погледнам кои слики ги имаме во архивата и кои ги прикажуваме, морам да кажам дека добро се справуваме со нашите кандидати. Немам впечаток дека воопшто се демонстрираат. Пред мојата прва сезона, јас всушност имав мала загриженост дали учесниците навистина ќе изгубат тежина, дали концептот функционираше и во смисла на одржливо слабеење. Но, јас бев убеден кога ја видов еуфоријата со која учесниците се занимаваа со оваа работа. Се разбира, некои се повторија. Но, ако три или четири лица трајно ја намалат својата тежина значително во секоја сезона, целата работа вредеше. Ниту другите реномирани концепти за диета немаат подобра стапка на успех.

телешау: Она што го дефинира успехот на „Најголемиот губитник“ - дали е тоа јавна контрола врз кандидатите од телевизиската публика?

Регина Халмих: Фактот дека сте под опсервација на јавноста е секако мотивирачки. Потоа, тука е притисокот на конкуренцијата. Сакате да бидете подобри од другите и да не ја напуштате претставата. Како и да е, концептот на диета е исто така добар. Кандидатите добиваат совети за исхрана, но храната во никој случај не се дава. Вие одлучувате што да готвите или да јадете. Потоа, тука е движењето. „Најголемиот губитник“ е едноставно одлична можност за учесниците. Многу недели сте под интензивен надзор на експерти за фитнес и исхрана. Такво нешто не можеше да се организира или финансира надвор од шоуто.

телешау: Секое дебело лице кое сака да изгуби тежина треба да биде среќно ако му дозволи да учествува во „Најголемиот губитник“?

Регина Халмих: Секој мора сам да знае дали го сака тоа. Идејата за камп за слабеење има огромни предности. Кандидатите повеќе нема да добијат толку интензивно тренирање. Ако и јас бев многу прекумерна тежина, веднаш ќе се приклучев.

телешау: Кои се најголемите нутриционистички грешки денес?

Регина Халмих: Забораваат дека порциите што им ги нуди индустријата станаа сè поголеми. Покрај тоа, луѓето јадат погрешна работа во погрешно време од денот. Ако сакате да изгубите тежина, треба да ги изоставите јаглехидратите навечер - наместо тоа, потпрете се на протеините. Овошјето исто така не е добра идеја поради фруктозата. Некои зеленчуци како пченка или грашок исто така не се препорачуваат навечер - тие содржат многу јаглени хидрати. Исто така е важно да имате добар појадок. Мило со производи од цели зрна, кои исто така треба да ги претпочитате во текот на денот. На пример, ако јадете тестенини од цело зрно, наместо нормални тестенини, вие си правите голема услуга.

телешау: Ве сметаат за фанатик на дисциплината, бевте исклучително успешен натпреварувач. Можете ли да се ставите во местото на вашите кандидати и нивните слабости?

Регина Халмих: Секако, се прашувам со некои од нив, исто како и секој друг неутрален набудувач: Боже мој, што се случи? Како може да се здебелат толку многу? Но, постојат објаснувања. Треба да се занимавате со луѓе. Оваа слабост, губење на контрола над телесната тежина, не мора да значи дека луѓето немаат дисциплина ниту во која било друга област. Напротив, некои кандидати беа прилично амбициозни дури и пред да учествуваат. Вклучени се многу интелигентни луѓе. Дури и надвор од „Најголемиот губитник“ познавате многу успешни и интелигентни луѓе кои потполно не успеваат во областа на контролата на телесната тежина. Од друга страна, ние исто така среќаваме луѓе за кои дебелото е само дел од губење контрола. Ниту тие можат да одржуваат ред, немаат работа, животот им се оддалечи од нив.

телешау: Дали искуството за запознавање на такви луѓе ве заплаши или збогати?

Регина Халмих: Збогатено, се разбира. Ако целиот свој живот го поминавте во натпреварувачки спорт, главно ќе запознаете луѓе кои се свесни за телото. Ја сфаќам мојата работа на „Најголемиот губитник“ многу сериозно. Уште пред првиот состанок интензивно се подготвувам за сите кандидати, ги проучувам нивните биографии. Ова ми дава шанса да запознаам и разберам сосема различни луѓе отколку порано.

телешау: Се откажавте од натпреварувачкиот спорт пред две и пол години. Како се промени чувството на вашето тело од тогаш?

Регина Халмих: На почетокот беше тешко, на почетокот добив и неколку килограми. Заради многу намалената обука. Но, тогаш сè се израмни. Сега имам тежина со која ми е пријатно. Не се стремам кон перфекционизам и не сакам тоа да го пренесам на никого. Секогаш станува збор за добивање на пријатна тежина. Секако, тоа треба да биде здрава тежина во која уживате да се гледате себеси во огледало.

телешау: Дали се плашевте од времето по професионалниот спорт?

Регина Халмих: Секој професионален спортист го има овој страв. Секој што тврди спротивно, лаже. Секој претходно си го поставува прашањето: Дали сепак ќе добијам нарачки, дали сепак ќе бидам потребен? За мене, овој страв беше ублажен, бидејќи претходно веќе заработив доволно пари. Како и да е, останува пријатно чувство. На крајот на краиштата, сакате да направите разлика, едноставно бидете во можност да продолжите да работите. Сè работеше прекрасно за мене. Од кога се откажав немам ниту еден ден здодевност.

телешау: Нема црна дупка за две и пол години?

Регина Халмих: Не ја погодува црната дупка. Кога сум во боксерски натпревар, се трбам. Јас сум нервозен и се прашувам дали воопшто треба да се вратам. Но, ова чувство го имам под контрола. Инаку, јас сум многу задоволен од тоа како се одвиваат работите по мојата кариера. Во моментов го работам „Најголемиот губитник“ околу три месеци, понекогаш коментирајќи боксерски натпревари за телевизија. Покрај тоа, сè уште сум среќен за долгорочните спонзорски договори и соодветно имам состаноци. Со мојот спонзор во теретана, успеав да го исполнам мојот сон да организирам сопствен боксерски камп. Развив свој концепт за бокс и фитнес. Патувам во различни градови и ги обучувам обучувачите за тоа. Сè одговара совршено.

телешау: Дали денес живеете дисциплинирано како професионален боксер? Можете ли дури и да се ослободите од овој животен стил после сите овие години?

Регина Халмих: Да и не. Постојат работи во кои уживам денес, а едноставно не би биле возможни во минатото. Денес сум почесто поканет, на пример на гала. Може да се напијам нешто таму и да легнам малку подоцна. Никогаш порано не си дозволив да го сторам сето ова. Од друга страна, ја сакам оваа дисциплина што ме научи боксот. И денес имам корист од тоа. Во сите проекти на кои работам сега. Секој што работи со мене ми вели дека сум многу професионален. Јас сум на време, подготви се добро. Тоа е само основно размислување. И, исто така, ме прави среќна личност - затоа што уживам во овој животен стил.

телешау: Дали дисциплината е лек што може да се опие?

Регина Халмих: Да, да. Станувам непријатен кога работам без дисциплина. На некои луѓе тоа им е страшно, дури може и да ме доживеат како тотално досаден. Но, тогаш не можам да излезам малку од кожата.

телешау: Не можете ништо да направите понекогаш?

Регина Халмих: Функционира. Поминувам цел ден на каучот еден ден во неделата, но барем еднаш на секои 14 дена. Читам добра книга, гледам возбудливи филмови - мора да биде. Се разбира, запознавам и пријатели или, како типична жена, уживам да одам на шопинг.

телешау: Колку спорт се занимаваш денес?

Регина Халмих: Јас сè уште одам на тренинг во бокс три до четири пати неделно. Вежбањето за трчање и силата е веќе вклучено. Мора да биде толку многу. Едноставно не можам да замислам живот без спорт.

телешау: Дисциплината вклучува и желба да се направи промена во животот. Што точно сакате да преместите?

Регина Халмих: Јас сум вклучена во социјални проекти, за „Белиот прстен“, за децата на улица во Германија, поддржувам акција против насилството врз жените. Како и да е, јас сум свесен дека никогаш нема да можам да направам ништо како и боксот во животот.

телешау: Можете ли да живеете добро со ова знаење?

Регина Халмих: Дури и ако сум многу дисциплинирана личност - немам чувство дека треба да продолжам да се надминувам. Ни тоа не работи, мора да бидеш реален. Луѓето кои мислат дека треба да продолжат да се осмислуваат, можат да бидат досадни. Не можам да направам ништо поголемо од тоа да бидам светски шампион во бокс повеќе од една деценија. Готово, исклучено.