Регресија на кожата по бременоста Што работи најдобро
Речиси секоја бремена жена има проблем со вишок кожа по бременоста.
Но, толку брзо по бременоста, секоја нова мајка има нешто подобро на ум отколку да размислува за кожата на нејзиниот стомак.
Но, по неколку месеци, кога ќе се навикнете да бидете мајка, тоа го забележувате. За Регресија на кожата по бременоста мора да бидете трпеливи или ви недостасува вистинско знаење.
Вториот, најверојатно, ќе биде случај. Бидејќи постои имено тенка формула за мајки, која е специјално развиена за жени по бременоста. Тука фокусот е на слабеењето брзо и здраво по бременоста, така што вие како мајка ќе добиете цврст и рамен стомак. Не е важно дали доите или не.
Погледнете го видеото (моја препорака е да одвоите 20 минути) и оставете ја Мари да ви објасни точно како работи тенка формула за мајки.
Зошто ова навистина ни се случува на нас жените? Па, во зависност од зголемувањето за време на бременоста, кожата на стомакот се шири повеќе или помалку екстремно. Задржувањето на вода исто така го прави своето. Се разбира, можете да му се спротивставите на ова, обрнувајќи внимание на вашата исхрана и вежбајќи за време на бременоста. Сепак, најдобро е после бременоста и ова со тенка формула за мајки.
Многумина советуваат да не вежбате за време на бременоста. Не треба да трчате ниту маратон или да тренирате боксерски тренинзи. Но, ве молам, размислете, не сте болни, бремена сте. И сè додека ви оди добро, вежбањето е дозволено во умерени количини.
Но, ако добиете екстремна тежина и малку се движите, кожата на стомакот ќе се истегне. Ова е нездрава крајност на вежбање. Триењето во одредени масла на кожата ја спречува кожата да се кине и да не добие грозни стрии.
Ова и вежбањето можат да ви помогнат да се справите со регресијата на кожата на здрав начин по бременоста.
Што се случува кога кожата се повраќа по бременоста ?
Прво и најважно, тоа треба да биде втора мисла по бременоста. Вашето бебе е на прво место. Треба или мора прво да се прилагодите на новата ситуација со новороденче.
Womenените го имаат тоа во своите гени и можат брзо да се справат со тоа. И во одреден момент сакате да ја вратите фигурата на старото ниво.
Постојат жени кои не можат да се справат со ситуацијата на бременоста. Ова вклучува зголемување на телесната тежина и промени во телото. Но, бременоста и породувањето се природни и милиони жени се во иста позиција како вас.
За време на бременоста добивате тежина, некој повеќе, некој помалку. Кожата се протега и расте со стомакот. По породувањето, одеднаш изгубите шест до осум килограми.
Ова секако варира во зависност од тежината на бебето и здравствените услови како што се задржување на водата итн.
Но, бидејќи една бремена жена добива во просек до 15 до 20 килограми, остануваат уште 9 до 14 килограми. Стомакот не се срамнува повторно автоматски по раѓањето. Тоа е процес кој трае со недели, понекогаш дури и со месеци.
Нормално, кожата повторно се повлекува со слабеење и е во нормална состојба.
Во случај на екстремно зголемување на телесната тежина или повеќекратно раѓање, кожата на желудникот може многу да се справи и може да се дегенерира само во состојбата што беше пред бременоста со помош.
Што работи најдобро за лабавата кожа да се поврати после бременоста?
Како што споменавме погоре, на жената е како ќе го погледне своето тело и како ќе се справи со ситуацијата по породувањето.
Особено по царски рез или исклучително тешко раѓање со компликации, треба да се одморите првите неколку недели. Најдобро е да разговарате со вашата бабица за тоа кога ќе започнете со регресија и пред сè што можете да направите.
Имаме две опции што ги предлагаме тука. Првиот е вежба во комбинација со здрава исхрана. Можете да го направите тоа самостојно во консултација со вашата бабица или едноставно на курсеви во таканаречена постнатална гимнастика.
Овие вежби не само што предизвикуваат повлекување на матката, карличниот под исто така се зацврстува и кожата се повлекува.
Овие курсеви се многу обемни и ги препорачуваат многу бабици.
На многу од овие курсеви можете да ги направите овие вежби со вашето бебе, кои исто така ја зајакнуваат врската мајка-дете.
Ако го правите тоа сами, вашата бабица веројатно ќе ви даде совети кога да започнете. Бидејќи во првите шест недели по раѓањето сè е сè уште чувствително и може да повредите повеќе отколку што е добро за вас.
Многу движење, т.е. трчање, одење на прошетка е важно за да ја одржите циркулацијата и да ги активирате мускулите повторно. Ова не само што ќе ви користи, туку и на вашите потомци сигурно ќе им се допадне свежата желба.
Потоа започнувате со едноставни вежби кои ги нагласуваат карлицата и стомакот и со тоа ги доведуваат во стара форма. Не работи преку ноќ, не ставајте се под притисок.
Вториот е многу брутален метод кој навистина се препорачува само во екстремни случаи и со многу тенки сврзни ткива: затегнување на кожата со помош на операција.
Операција претставува опасности - дури и во денешно време - опасности, било да е тоа анестезија, други компликации или микроби.
Сепак, многу жени кои страдаат од прекумерна вишок кожа при слабеење по бременоста, не гледаат друг излез.
Исто така, ниту еден спорт, ниту една гимнастика не би помогнале да се постигне регресија на кожата по бременоста на природен начин. Многу жени велат дека престилката за несакана маснотија е намалена само малку или воопшто не е природно, т.е. со вежбање, исхрана и масажа.
Последно средство за повторно да се чувствувате добро во вашата кожа е операција.
Што е подобро: спорт или хирургија?
Се разбира, секој има тенденција да има природен вид на регресија на кожата по бременоста.
Вежбање, диета и масажа се исто така начин да се оди во повеќето случаи. Womanената која ќе роди дете ќе биде сосема поинаква од претходната. И не само што телото се менува, ставот исто така ќе биде различен.
Некои работи што ви беа толку важни порано, како млитавата кожа на вашиот стомак или мал стомак, веќе не се сфаќаат толку сериозно како порано.
Но, многумина сакаат да изгледаат како порано и, во зависност од случајот, можеби ќе биде неопходна операција. Нема друг начин да се намали вишокот кожа. Секоја жена треба сама да одлучи.
Особено кај славните жени кои штотуку раѓаат, вообичаена практика е бројката да се врати како што беше порано што е можно побрзо, бидејќи обично нема време за долготрајна обука на абдоминалните мускули по бременоста.
Општиот тренд не се однесува само на славните, "нормалните жени" исто така имаат тенденција да го прават тоа.
Нашето општество диктира дека ние жените треба да бидеме совршени и за жал сепак сме подготвени да попуштиме на тоа. И бидејќи сме природно нетрпеливи, пластичната хирургија е често единствената опција.
Тука вишокот кожа се отстранува и затегнува. За оние кои се во ред со овие хируршки строги мерки, брзо и лесно е да се добие рамен и поцврст стомак со поцврста кожа по бременоста.
Регресија на кожата по бременоста Заклучок
Секоја жена е индивидуална, а со тоа и секоја бременост.
Телото на жената масовно се менува за време на бременоста, ако го дозволите тоа.
Ако се оставите да одите многу за време на другите околности, не можете да очекувате дека сè ќе биде набргу потоа.
Здрава исхрана (не јадете за двајца!), Спорт и вежбање во ова време го намалуваат прекумерното зголемување на телесната тежина, а со тоа и прекумерното истегнување на кожата. А, малку што останува потоа, лесно може да се уназади со соодветна гимнастика и спорт.
Операцијата е неопходна само во исклучителни случаи и треба внимателно да се разгледа. Бидејќи секоја операција ги крие своите опасности.
Едноставен совет, не менувајте ги навиките затоа што сте бремени. Јадете и вежбајте исто како што правевте порано. Тогаш, регресијата на кожата по бременоста не е проблем за вас.
Онлајн курс: „Губење на тежината по бременоста“
Со курсот „Тренер по бикини“ по бременоста, им нудиме на мајките кои сакаат да ги изгубат своите вознемирувачки килограми по бременоста, едноставно решение за успешно и природно слабеење, без скапи чудо-лекови или претплати за фитнес:
- Персонализиран план за слабеење
- Пристап до нашата ексклузивна база на податоци за рецепти
- Ефективни совети и трикови за слабеење
- +други бонуси како што се: музика за релаксација, веганска книга за готвење и многу повеќе!