Reитарки за бебето - од кога до глутен
Кои житни култури се добри за бебето? Предности и недостатоци на индивидуалните видови жито и информации за глутен
Со вечерната каша, попладневната каша и додека грицкате ролни или леб, бебето го прави своето прво искуство со житни култури. Но, за што треба да внимавате кога храните житни каши и што е толеранција на глутен?
Кој вид зрна е погоден за воведување на каша од житни култури?
Со цел полека да се воведе бебето во житото, се препорачува да се започне со лесно сварлива жито. Неколку пати се докажа дека започнува со ориз, а потоа воведува овес, просо, правопис, пченица и 'рж еден по друг. Мултиграм каша треба да се избегнува на почетокот сè додека не се увезат сите видови жито.
Според сегашните студии, храната што содржи глутен треба да се воведува додека доите, но не во првите три месеци од животот, бидејќи тоа го намалува ризикот од развој на целијачна болест. Германското друштво за исхрана се согласува со оваа препорака.
Оризот е еден од житарките без глутен. Многу е погодно како почетни житни култури за првата житна каша, бидејќи има малку алергени и многу лесно се вари.
Со многу вредни јаглехидрати, тој има запек, но е прилично слаб со хранливи материи во споредба со другите видови жито.
Препорачуваме каша со оризови снегулки за да воведеме каша од житни овошја. Исто така е многу погоден за гастроинтестинални иритации кај бебето, како што се дијареја или абдоминална болка.
просо
Просото е зрно без глутен и лесно сварливо. Содржи многу железо, како и други вредни минерали и елементи во трагови како силициум диоксид. Силициум диоксид влијае позитивно на тенот, затоа кашата од просо се препорачува за деца со невродерматитис.
Поради високата содржина на железо, просото е погодно и како замена за месо за бебиња. Забележете дека, сепак, додавате малку витамин Ц во кашата. Ова најдобро функционира со голтка сок од јаболко.
Напишано
Spитарките што содржат глутен е оригинална форма на пченица. Тоа е прилично лесно сварлива и релативно малку алергенско.
Додека пишаните снегулки се многу погодни за каша од житни култури, можете да печете прекрасно за деца со брашно од интегрално жито.
овес
Овесот е житарки што содржат глутен со благ вкус што го сакаат бебињата. Тој е прилично алергенски, но содржи и многу вредни состојки кои на бебето му се потребни за здрав раст.
Меѓу житарките, овесот е најпопуларниот вид за храна за бебиња. Постојат специјални снегулки од топење за бебиња направени од мелени јадра од цели зрна. Во оваа форма, овесот е најдобро сварлив за бебињата во нивната прва година од животот.
пченица
Пченицата е класична житарка за бебиња. За повеќето од нив тој е поверојатно отколку во овој контекст Гриз термин. Пченицата содржи глутен и е доста алергична. Затоа, треба да се хранат со бебиња кои се дојат умерено од 5-ти месец, со цел да се изгради имунолошкиот систем на бебето.
Зошто треба да користите специјални снегулки од житни култури за бебето?
Бебињата не можат да варат сурови интегрални житарки во првата година од животот. Затоа треба да претпочитате инстантни снегулки или да се топи снегулки. Зрното е веќе претходно третирано и не содржи микроби. Имавме многу добри искуства со снегулки од житни култури Алнатура.