Рекорд на потрошувачка на калории во фитнес кампот на денот на одмор
Ден за одмор во фитнес кампот - звучи необично. Оваа пауза воопшто не ми се допаѓа. Јас не го сакам тоа. Сега кога нарко-спортот навистина се прошири низ моето тело. Сега кога сакам да дадам сè повторно за преостанатите денови во кампот овде во Андалузија. Слободен ден? Не со мене!
Но, прво: спијте! Потоа околу пладне до вклучена. Потоа дремнете. Мора да биде. Досега беше навистина поисцрпувачко тука отколку што се надевав. Но, во одреден момент ме фаќа. Го будам мојот цимер, сакам да направам нешто.
Па, да одиме на фудбалско игралиште. Обучувачите нудат мала програма на денот на одмор. Исто така клоци меѓу нив. Три, четири спринтови, едно смртоносно додавање - тоа води кон гол. Мојот цимер, од сите луѓе, го користи тоа. Може да му биде драго што го разбудив. Во спротивно тој би спиел и нема да навива.
Фитнес серии
Мускули наместо луковици BILD.de е на одмор во кампот за тестостерон
BILD.de во фитнес кампот Првиот ден на борбите во логорот на страдања
Далеку со сланината Вториот ден од борбата во фитнес кампот
Во фитнес пекол Трет ден борба во фитнес кампот
Мотивација во логорот на страдања
Инаку немав премногу за навивање. Изгубена игра, изгубив здив релативно брзо. И она што најмалку би можел да го искористам: ново градилиште. На моето тело. Болка. Овој пат го погоди десниот заден дел во комбинација со задниот дел на ногата. Само заради тие неколку спринтови. И моите безброј еден и пол удари кон противничкиот гол.
Години што не играв фудбал - сега ја плаќам цената. Нормално, би рекол дека новите болни мускули се болка. Но, тоа е дел од мојот живот оваа недела како оган во пеколот.
По натпреварот работите продолжија беспрекорно. Со спорт. Како што споменавме, на денот за одмор. Се разбира, она што не треба да недостасува на одмор: кратко патување за истражување на околината. Андалузија би требало да биде фантастично убава. Бидејќи сме во спортски камп, најпосакувано превозно средство е секако велосипедот. Поточно, навистина, многу скап тркачки велосипед. Момците од Men's Health ги купија специјално за овој камп.
Седејќи на седлото - на возачите на Тур де Франс не им треба завист. Воопшто не! Но, тоа ќе биде доволно за малата екскурзија. И, лично, сакам да возам велосипед. Јас сум обожавател на. Па, да одиме!
Бевме четворица. Двајца тренери, мојот цимер и јас. Темпото не беше брзо, но на секоја планина - едноставно одбивам да пишувам ридови - морав да направам брз спринт. Со успех. Планинската класификација јасно ми падна денес. Планинската болва. Со висина од 205 см и нежна тежина од 110 кг. Што вели тоа за моите патници? Нема понатамошни прашања.
Изненадувачки, дури и по турнејата, го проверив мониторот за отчукување на срцето. За нешто помалку од час и половина, изгорив над 1.100 калории. Ова е неделен рекорд за мене. На денот за одмор.
Добро е што сега заврши. Два интензивни спортски дена сè уште се на програмата. И навистина се радувам на тоа! И покрај сите болни мускули, сакам да одам повторно со полн гас два дена. За што друго сме овде, во логорот на страдања? Секако не за денот за одмор.