Ослободување од спорт поради прекумерна тежина (болест) (спорт, прекумерна тежина, училишни спортови)
еј, за жал е вака: Јас сум прилично прекумерна тежина
работата за мојата дисфункција на тироидната жлезда, но многу луѓе на моја возраст (16 години) не ја гледаат така
Во училиштето на часови по спорт (бидејќи 2 години секогаш спортувавме заедно) за жал често ме гледаат криво или задевано (имај предвид, само од паралелниот час не од мој)
Знам дека спортот е важен и во моментов спортувам приватно, но можно е повеќе или помалку да се ослободам за училишен спорт?
Јас веќе започнав терапија за борба против дефектот, но секако е потребно време
Бидејќи „само“ имаме 1 3/4 часа (1 час и 40-45 мин) спорт неделно, тоа не е нужно ниту корисно. Претежно трчаме и тоа ми ги оштетува зглобовите и грбот
кога правиме трчање на издржливост, го чувствувам грбот после 4-5 минути и зглобовите најдоцна по 10 минути
не може да продолжи вака
ве молам, зачувајте си коментари од типот: само држете се или ставете се во моја позиција, тешко ви е да се движите, направете што можете (како и сите други во спортот) сепак имате лоши оценки и ве задеваат
Извинете за долгиот текст
p.s со мојот матичен лекар разговарав за тоа, но тој само рече дека движењето е многу важно, особено за време на таквата терапија, тој е во право за тоа, но на училиште тоа главно се однесува на издржливост (барем на наше) и не можам да се справам со тоа
4 одговори
Па, ако имате проблеми со зглобовите и спортот, одете кај лекар за спорт или ортопедски хирург. Сигурно можат само да ви издадат потврда за одредени спортови, особено што навистина не го разбирам вашиот матичен лекар. Пронајдете некој друг. Ако имате многу прекумерна тежина, трчањето не е оптимален спорт, а велосипедизмот, пливањето или кајакарството е многу поверојатно.
Но, тој не треба да ти издаде потврда за Халенхалма;-)
Здраво! Пронајдете друг лекар - тој мора да потврди дека не сте во можност да вежбате. И тогаш започнете со пливање, сè повеќе на долги растојанија. И џогирање еден час во вода длабоко до струкот (ќе управувате само со минути) е исто така можно. Зглобовите носат само неколку килограми. Токму истото е и во закрепнувањето на спортистите з. Б- по коленото О.П. изградена. И сè не е само за физичко образование, туку за вашата иднина. Се најдобро.
Затоа треба да учествувате на часови по физичко образование за да го стимулирате вашето тело и метаболизмот. тоа е позитивно за вашата болест. Покрај тоа, движењето е добро за вас.
Притискањето пред спортот не е.
Го правите она што можете физички.
да, секако, но трчањето на издржливост му штети на моето тело на долг рок
и јас всушност не се ни осмелувам да учествувам повеќе
ако ве задеваат, обидете се толку многу и тогаш САМО добиете лоши 4 поради добриот тимски перформанс
Не сакате да слушнете, но направете што можете:) правете што можете со тоа, обрнете внимание на себе и оставете ги глупавите коментари да летаат покрај вас десно. Ништо не е полошо од глупавиот коментар за да обрнам внимание на вас премногу се грижите. Во продавницата за игри можете бесплатно да преземете шест вежби за пакет. Ова ќе го направи вашиот стомак најпрво потесен, ова е многу брзо:) Ви посакувам многу среќа и не дозволувајте главата да ви виси
слични прашања
Здраво луѓе, решив да се вратам на училиште оваа година и да направам техничка диплома. Училиштето започна минатата недела и сега имам проблем.
Имам проблеми со грбот и колковите. Имам неколку неусогласености на 'рбетот и една неусогласеност на колкот (двајцата се дијагностицираат медицински). Ако спортувам со него, не можам да се движам без силна болка 2-3 дена потоа.
Во моето старо училиште, мојот учител рече во тоа време, тоа е во ред, тогаш не мора да учествувам и сепак да добијам 4. Во новото училиште, тоа веќе не работи. Сега моето прашање. Дали постои такво нешто како трајно спортско ослободување? Само можам да добијам такво нешто од мојот матичен лекар?
така Морам да направам истрајност во спортот за неколку недели. за 4 треба да трчаме 30 минути и 1 60 минути. Мислам дека не би можел да го сторам тоа затоа што имам малку прекумерна тежина. Денес џогирав и исцрпев по 3 минути. Дозволено ни е да слушаме музика, но не можам да замислам еден час да помине побрзо. Што можам да направам за да издржам еден час?
Здраво, имав проблеми со дишењето веќе некое време и мојот матичен лекар ми даде спортско ослободување до закажувањето со пулмолог (Срај. Не го знам техничкиот термин). Ова трае 6 недели. Кога сакав да и дадам спортско ослободување, мојот учител по спорт рече дека ќе морам да одам кај медицинскиот службеник за спортско ослободување што трае повеќе од 4 недели. Бидејќи не сакам никаков стрес, се јавив таму. На телефон ми рекоа дека ми треба мандат и дека можам да го добијам, но само за 6 месеци. Тоа не ми носи ништо добро, но според мојот учител по спорт морам да одам кај медицинскиот службеник. Зошто да одам кај медицинскиот службеник? Тој не прави ништо друго освен мојот семеен лекар. Дали сега треба да учествувам во спортот? Не станува збор за тоа што не сакам, туку за тоа не можам, особено што во моментов правиме трки за издржливост. Јас навистина не знам како да го направам тоа. (Во живо во Саксонија)
Ви благодариме за вашите одговори, Lg
Здраво, минатата недела добив истегнување на мускулите во физичкото образование. Како што сум, не сум го видел докторот затоа што мислев дека повторно ќе работи. Вчера имав фудбалски натпревар и болката се влоши многу, и ме болеше особено при шутирање (т.е. брзо движење). И трчањето боли, но работи.
Сега моето прашање. Треба ли да го однесам кај мојот педијатар? Следната недела во Спорт имам 25 минути трчање на издржливост и спортски фестивал. Или, спортското ослободување е бесмислено?
Пред некое време најдов црвени ленти кои изгледаат како гребнатини на грбот. Јас имам 14 години, женка и не знам од каде тоа. Пред околу една година имав малку прекумерна тежина и после тоа следев брза диета што резултираше со губење на скоро 7 килограми за 3 недели. Јас ја одржував мојата тежина до сега и мојот БМИ исто така е во нормален опсег. Но, сега на овие ленти повторно. Прочитав дека ова може да се случи ако имате прекумерна тежина или ако вежбате премногу. Сепак, јас не сум ниту еден од нив, т.е. не сум (веќе) со прекумерна тежина и исто така не сум баш атлетски. Сепак, јас се занимавам со многу гимнастика (што е вид на спорт), затоа правам мост неколку пати на ден и ги правам овие други акробатски работи. Може ли тоа да дојде од ова? Толку долго ги немав овие ленти.
И еве имам уште една скица од лентите што сами ги нацртав, затоа што не сакав навистина да го фотографирам грбот хаха ha
Каде се црвените ленти, е во долниот дел на грбот.
Јас сум стар 15 години и висок 1,68 м и тежок околу 74 кг. Знам дека имам прекумерна тежина и морам да ослабам најмалку 10 кг, но лично не мислам дека сум толку дебел како да сум веќе болен дебел, но одвреме-навреме слушам луѓе (вклучувајќи го и моето „семејство“) како зборуваат зад грб, јас сум многу дебел и можев Не можам да си дозволам да јадам нездраво или нешто слично. Планирам да започнам да вежбам и да ја менувам исхраната, но овој разговор за моето тело многу ме погоди и повторно ме фрли назад. Што мислите, што звучи мојата тежина толку лошо како да сум толку дебела? ПС: Јас обично носам големина 40, понекогаш 38
Овие вредности ги имав во празна состојба. Значи, има: SYS/mmHG: 126 - Dia/mmHG 71 - Pul/Min 110
Имам само 23 години, дали е тоа нормално? Се чувствувам како често да имам тркачко срце без причина. Јас се занимавав многу со спорт до 19-20 година, после тие 3 години скоро ништо, има ли тоа врска? Или заради 10 килограми вишок тежина што ги имам?
Јас добив огромни 2 килограми за 2 дена. Секој ден скокам на јажето за скокање околу половина час и кревам тегови 15-20 минути. Имам 15 години и многу имам прекумерна тежина. Сега веќе ослабев 3 килограми и потоа повторно беа вклучени 2 килограми. Не јадев покрај целта на калориите и не вежбав. Можеби ќе имам денови наскоро? За мене, тие сè уште доаѓаат многу нередовно, поради што лекарот што рече дека е нормално
За сите мрзливи луѓе кои не сакаат да прочитаат сè, ќе дојдам директно на поентата: ИТНО ми треба спортско ослободување за 4 недели. Лекарот не треба да биде во можност да ја докаже болеста/повредата толку лесно или воопшто. благодарам однапред И сега за вредниот:
така здраво на сите. Getе се сфатам, учебната година е скоро завршена и денес спонтано ме охрабри наставникот по спорт на Меинер дека сè уште недостасувам оценка за издржливост. Значи, јас треба да трчам во 8 часот наутро 30 минути (6,6 км) за да добијам 15 поени (а 1). оценката е релевантна за мојот Abitur, затоа е доста важна. дали можам да направам нешто спонтано да ја зголемам издржливоста во текот на 30 минути? до сега размислував за кофеин (таблети/енергетски пијалоци) + спреј за астма (треба да се прошири бронхијата) и евентуално и глукоза, mp3 плеер/расеаност. дали некој сè уште има корисни идеи? работи како што се '' повлечи линија пипер/брзина '' не ме вади повеќе! . Затоа, ве молам, сериозен совет и не нешто слично: треба да сте обучувале ! БЛАГОДАРАМ
кога ќе седнам во возот или баш така на стол, вратот/грбот ми изгорува крајно (болка) по кратко време (5-10 мин). Што може да биде тоа? Јас навистина не сум атлетичар и веќе долго време не сум спортувал, туку легнав на каучот/во кревет.
Еднаш ви ставив слика каде можете да го видите местото каде што гори. (Назад)
Здраво, имате прашање. обично се случува во лето кога ќе се поти грбот и надлактицата да почне да ме чеша. целата работа трае околу 10-15 минути . лошото е што едноставно не застанува по гребење. исто така, немаат осип или нешто друго. има денови кога сум навистина натопен во пот од работа, спорт итн. Но, тогаш сè е во ред. Што може да биде ?
Ако добиете вакцинација, можете да добиете и спортско ослободување за следниот ден доколку тоа го побарате?
Здраво драги мои. Кога неодамна морав да трчам на 150 метри на училиште, а потоа да трчам 30 минути трчање на издржливост, имав чуден вкус во устата што е многу сличен на вкусот на крвта. Што може да биде тоа? Треба ли да одам на лекар?