Релаксирачка масажа на рамената, рацете и грбот Козметика Исхрана со диети
-ефлераж; месење; фаулаж; хачури; вибрации (.8).
Вратете се со лизгање во почетната положба и повторете 5 пати.
Време II: започнува на истото место (мастоиден регион) по што рацете се спуштаат на грбот кон аксијалниот регион. Се враќа со лизгање по истата рута до почетната позиција. Повторете 5 пати.
Време III: рацете го продолжуваат движењето на рацете, застануваат над лактот и продолжуваат со лизгање по истата рута.
Време IV: искачете се на рацете, спуштете се на градите до вилушката на градите, а потоа вратете се на местото на поаѓање.
Други движења се: месење (петрисажа) се изведува во четири чекори:
Време I: движењето започнува од над лактот со двете раце на иста страна. Движењето се изведува со палците кон другите прсти, искачувајќи се до задниот цервикален регион. Кога ќе стигнете до тилот, лизнете со двете раце на другата рака. Се извршува 5 пати.
Време II: движењето за месење се изведува во регионот на лопати (од десно кон лево). Десната рака го изведува движењето со четири прста кон палците, а левата рака ги поддржува мускулите и кожата со притискање со палците подалеку од другите прсти и завршувајќи во регионот на левото рамо сечило, по што се враќа во почетната положба. Повторете 5 пати.
Време III: се изведува на двете страни на 'рбетот, од тилот на вратот до половината, рацете вршат движење на месење на спустот, исплакнуваат со лизгање во регионот на тилот, со палците прекрстени над' рбетот, без да го допираат.
Време IV: се изведува во регионот на горниот дел на грбот. Палците вршат движење на притисок однадвор, а другите прсти се потпираат во супраклавикуларниот регион (со двете раце истовремено). Движењето се повторува 5 пати.
Фулаж е кружно движење под притисок што се изведува од двете страни на 'рбетот.
Почнува од цервикалниот регион до близу до половината, враќањето се врши по истата рута, со палците прекрстени на 'рбетот со лизгање без да се допира до него.
Хачур се изведува низ целиот грб со ротирање на рацете од зглобот, удирање на грбот со задниот дел на прстите (задниот дел на рацете).
Вибрациите се изведуваат од двете страни на 'рбетот, од тилот до половината, по линеарна и цик-цак-патека почнувајќи од рамениците до половината. Обновувањето се врши со лизгање во горниот дел на грбот.
Масажа за релаксација се применува особено на осетливи, апатични видови, за да се подготват пред да се започне со третманот.