Ремен за масажа и електростимулација - ослабете со релаксирање!
Рамен стомак, квадрат, наместо колкови и калеми, дефинирани половини и цврсти мускули?
Признавам дека сум од луѓето кои секогаш сакаат да изгледаат најдобро. Јас навистина не сум многу активна личност, но ниту времето не е на моја страна: работа, домаќинство, состаноци со пријатели, родители и списокот продолжува.
Знам дека има луѓе кои велат „ако сакате да одвоите време“, но посакувам после цел ден во кој едвај гледам колку е часот само за кардио, нозете се изморени и веќе малку отечени.
„Здрава исхрана“ - принцип што се обидувам да го почитувам што е можно повеќе затоа што има искушенија кои не се вклопуваат ниту во „балансирана исхрана“.
Но, и покрај тоа, внимавајќи да се хранам правилно и трчам цел ден, мојот струк не е она што го сакав.
Дозволете ми да рецитирам „половината не беше таа што ја сакав“, сè додека една здодевна пријателка не ме слушаше, ми го понуди решението.
Сакав нешто да направам вежби на мое место, да ми помогнам и да работам половината, но не треба да вложувам напор, да можам да ги одморам нозете после долг ден додека ми работат стомачните мускули.
