Remереми Буендија
Г-дин Олимпија МЕґСКА ФИЗИКА 2014, 2015 и 2016 година
Remереми Буендија можеби не е роден во собата за тегови, но ако внимателно го погледнете неговото потекло во спортот, може да мислите така. Неговиот татко, кој беше многу поврзан со спортот и го практикуваше со голема страст, секако секогаш го носеше со себе малиот Jeереми на тренинг. Така беше за Remереми Буендија да биде сосема нормален со неговиот татко во просторијата со гира. Дисциплината и loveубовта кон тегови и тегови рано го инспирираа и импресионираа Jeереми. За време на средно училиште го донесе Ереми Буендија Но, потоа најпрво во фудбалот, каде ги прослави своите успеси како извонреден играч за врска. Поради хернијален диск на цервикалниот пршлен и на долниот дел на грбот, сепак, не заврши со фудбалската кариера. Stageереми беше вовлечен во фазата на боди-билдинг на 17-годишна возраст, каде ја освои вкупната победа во тинејџерската дивизија на Контра Коста шампионатот во 2010 година.
Во тој момент, самиот remереми сфати кој е неговиот вистински спортски повик.
„Нема подобро чувство од тоа да постигнете нешто со она што го правите секој ден со срце и душа, ден за ден, месец за месец, година за година.
Да го цитирам Буендиас:
„Единствената личност што може да ме запре јас сум - и тоа нема да се случи, барем не за многу долго време“.
Знаеме што значи тоа за оваа година. Се подразбира дека remереми Буендија повторно ќе се натпреварува на изборите за физичката фигура на Г-дин Олимпија во 2016 година и ќе биде прославена од нас како еден од апсолутните врвни фаворити.
Во моментов помага remереми Буендиас Евогена исхрана под договор. Извршниот директор на Evogen Nutrition Хани Рамбод исто така станува про творец во спортските кругови наречен, што може да се припише на неговата способност како тренер. Хани Рамбод веќе создаде неколку победници на Мистер Олимпија. Евогена исхрана е една од апсолутните компании од висока класа во секторот на додатоци, бидејќи компанијата точно знае колку е важен одличен додаток во исхраната за врвните спортисти преку Рамбод. „Од елитата за елитата“ . Додатоците на исхраната на евогени се карактеризираат со нивните висококвалитетни и ефективни состојки, што секој спортист на сила кој веќе го пробал Евогени исхрана може да ги потврди. Повратните информации од нашите клиенти исто така го потврдуваат ова. Ова го прави многу јасно дека Хани Рамбод му дава на remереми Буендија елаборат план за обука, исхрана и дополнување.
Омилени додатоци од remереми Буендија
Додаток од 18 септември 2016 година: remереми Буендија станува фигура за мажи Мистер Олимпија 2016 година
| Понеделник | Рамења и тежок тренинг за стомачни |
| вторник | Назад и странични стомачни мускули |
| Среда | Бицепс и исправени стомачни |
| Четврток | Пауза |
| Петок | Градите и рамото |
| Сабота | Пауза |
| Недела | Нозе (плиометрика) |
План за обука на remереми Буендија
На План за обука од remереми Буендија е во подготовка за натпревар како што се изборите за Фигура на г-дин Олимпија за мажи во Лас Вегас комбинација на обука за сила и обука за издржливост за да се насочат уште повеќе на последните резерви на маснотии. Jeереми тренира со тегови 5 пати неделно и издржливост 6 пати неделно, при што remереми Буендија не мора да прави кардио тренинг со часови, како неблагодарна работа, велосипед или вкрстен тренер, туку јасна и силно интензивна единица 20-минутен ХИТ. Предноста на таквиот тренинг, исто како и со интервалниот тренинг, е тоа што телото не се навикнува на оптоварувањето, туку се предизвикува повторно и повторно и срцето мора многу брзо да пумпа.
| Понеделник | Чекор HIIT (20 мин) |
| вторник | Стабилна состојба (25 мин) |
| Среда | Пауза |
| Четврток | Неблагодарна работа (20 мин) |
| Петок | Чекор HIIT (20 мин) |
| Сабота | Чекор HIIT (20 мин) |
| Недела | Плиометрика (20 мин) |
Jeереми Буендија Исхрана
На План за исхрана на remереми Буендија Пред неговите натпревари, како и скоро секој натпреварувачки спортист, е многу слаб, доминиран од протеини, но со здрави јаглехидрати. Постои мала порција за појадок овошје во форма на боровинки и зеленчук како што е аспарагус, што истовремено има и дехидрирачки ефект. Јаглехидратите доаѓаат од сладок компир и изборот на извори на протеини е различен. Remереми Буендија претпочита пилешки гради, постен телешки стек и Риба како снабдувач на протеини. Тилапија е вид на седало и му обезбедува важни аминокиселини на acidsереми. Врв Сирлуин е бифтек од задната страна на кравата. Дека ги зема додатоците од Евогена исхрана користено е секако очигледно.
170 гр пилешки гради без коски, без кожа
ПОСЛЕ ВЕЖБАЊЕ
Оброк 4 (пост обука)
170 гр пилешки гради без коски, без кожа
Remереми Буендија - Обука за подготвување на г-дин Олимпија 2016, Тежина, Исхрана
Се надеваме дека уживавте во овој пост и со нетрпение ги очекуваме вашите предлози и коментари. Ако имате какви било прашања, слободно прашајте ги тука.
Вашиот тим American-Supps.com
Коментари 2
Remереми Буендија е навистина стрмен. Мислам дека тој ја освојува машката физика Мистер Олимпија 2016 година