Летен пикник Мора да го понесете со вас! Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

Ура, ура летото е тука. Што може да биде поубаво од патувањето со велосипед во природа проследено со пикник? Без разлика дали на планините, на ливадата, на брегот на езерото или на плажа - пикник може да биде ненаситност со калории, но не мора да биде. Направете нешто добро за вашата душа и себе и уживајте во вашиот пикник на сонце.

Летен пикник: вака станувате здрави

Еве ги нашите совети и Рецепти за едноставен, но здрав летен пикник! благодарам Кул торба и ладни пакувања, тешко дека постојат ограничувања, бидејќи скоро целата храна може да биде пикник земи се.

Бидејќи не може да има начин на миење на рацете или чистење на дамки со маици на ливадата, треба да избегнувате капе или лесно смачкана храна. Ако е така, тогаш спакувајте ги и транспортирајте ги во контејнери за складирање добро запечатливи.

Во Кошница за пикник Покрај прибор за јадење и салфетки, од суштинско значење е да имате и пакет влажни крпи за чистење. Значи, не мора да се враќате на вашиот велосипед со лепливи раце по летниот празник.

Пикник ал ла Тоскана

Италија е позната по добра, природна и едноставна храна. За медитеранскиот пикник препорачуваме:

Мирисна шунка од Парма, интегрална циабета, крстини, свеж коктел или домати од цреша, мали топчиња моцарела, маслинки, кисели домати сушени и други антипасти, свежо овошје, на пример диња од диња, како десерт.

Пикник ал ла сурова храна

Зошто оптеретувате со непотребни калории кога можете да грицкате безгрижно и остри? Исечете моркови, колбраби, рози од брокула, краставица и пиперки на парчиња со големина на залак дома. Потоа спакувате измиени ротквици и домати од цреша и основната опрема е подготвена.

За да го направите ова, подгответе две или три натопи што ги земате со вас во тегли за складирање: падови од јогурт и нане, падови од хумус, падови од папика. Алтернативно, исто така можете да изнесете сурова салата од зеленчук. На пример, освежителна салата од ротквица или ротквица или салата од морков и јаболко.

Пикник: класична закуска со разлика

Не сте расположени за многу напор, туку само спакувавте неколку леба? Нема проблем, еве неколку идеи кои одат брзо, но се повкусни од класичниот сендвич со сирење, варени јајца и клинови од јаболка:

Вегетаријанска панини: Тост леб од панини и четка со песто. Потоа одозгора ставете парчиња моцарела и парчиња модри патлиџани на скара, кои беа кратко пржени во тава со малку маслиново масло, како и свежи листови од босилек.
Пилешки сендвич: Накратко прелијте го тенкиот филе пилешки гради во тава, намачкајте тенок слој сенф на сендвичот и потоа ставете филе од пилешки гради, лисја од зелена салата и ленти од папрака.
Салата од домати: Најдобро е да се подготви претходната вечер, тогаш навистина може да се стрмни преку ноќ. Од сецкани домати и shallots, зачинети со свеж кромид, свеж магдонос исечен на мали прстени, маслиново масло, оцет, сол и бибер.

Пикник за оние со сладок заб

Ако не се грижите премногу за срдечна храна, можете алтернативно да спакувате неколку слатки задоволства. Мафини, цели бисквити или меки торта од пандишпан се идеални за добро транспортирање и јадење. Но, овошјето како цреши, црвени рибизли, лубеница или подготвена овошна салата со јадење кварк од ванила, исто така изгледаат одлично во корпата за излети.

Пикник француза

Не мора нискокалорична опција за пикник, но едноставно можете да ги потрошите калориите на патот назад со екстра-долг велосипед или пешачење. Различни видови на сирење, свежо печена багета, кисела срца од артишок и грозје. Треба да биде само чаша црвено вино, вие сепак сакате да го пронајдете патот дома.

Пикник за гурмани

Ако сакате навистина да импресионирате со вашиот пикник, вложувате малку повеќе напор во подготовката на избор на рафинирана храна со прсти: пушен лосос, исполнети кнедли, мини обвивки, трамеци, полни лисја, фритета или киче.

Свеж пикник во Азија

Азиската храна е малку калорична и не е стресна. Зошто да не пробате азиски пикник? Се разбира, без суши од риба или сашими, бидејќи опциите за ладење на патот не се доволно добри за тоа.

Наместо тоа: спакувајте свежи летни кифлички со малку сладок и кисел сос во кутија Тупервер, вегетаријански суши (со краставица, авокадо, тиквички или црвен пипер) и вреќа со азиска мешавина за грицкање.

Како пијалок, можете, на пример, да пиете освежителен пијалок домашен ладен чај земи!