Решавање на детските стравови преку игра; Урбана принцеза
Матеи се плаши од електрични фен за раце во јавни бањи. Тој толку се плаши што кога треба да оди во јавен тоалет има вистински кризи со плачење. Неговата мајка има три опции (само да му каже на Матеи дека фенот не е во ред, неговиот страв не е рационален, Матеи знае дека фенот не претставува вистинска опасност, сепак се плаши од него, зборувајќи за тоа не помага многу многу). Значи, неговата мајка може:
1. Целосно избегнувајте места со електрични сушари за раце
2. Помогнете му на Метју да управува со својата вознемиреност и да ја преболи
3. Да го изложи Метју предмет на неговата паника, полека, чекор по чекор
Проблемот со првата опција е што избегнувањето на фен за раце само му потврдува на нејзиното мало момче дека овие уреди се навистина опасни. Плус, не можат да се избегнат на неодредено време, нели? Малото момче ќе порасне и ќе мора во одреден момент да се доближи до јавните тоалети.
Третата опција бара трпеливост. Мајката на Метју може да оди со него во јавна бања. Таму можат заедно да ја играат играта Stop & Go. Рамо до рамо, обајцата се движат кон фен. Метју секогаш може да каже Стоп кога стравот е преголем. Тие застануваат, разговараат, потоа Метју или мајка ми велат „Оди“ и започнете повторно. Денес можеби ќе напредуваат 1 метар, утре можеби Матеи ќе плаче, задутре ќе напредуваат 2 метри, со трпеливост може да се надмине паниката. Многу е важно малото да не ја изгуби довербата во родителот, да не биде присилено на кој било начин, побрзано, сакаме да се чувствуваме безбедно, сакано, прифатено.
Втората опција вклучува игра. Мајката може да се преправа како фен за раце, може да испушти слични звуци, полека му приоѓа на Матеи, сака да го фати, се сопнува, испушта чудни звуци, Матеи почнува да се смее. Или можеби Метју ќе биде фен за раце и ќе трча кон неговата мајка, која бега исплашена од него и плаче во игра. Сè додека детето се смее на предметот што го плаши, голем дел од вознемиреноста е решена. Бидете претпазливи и не дозволувајте вашето дете да се чувствува навредено или презаситено! Погледнете ја неговата реакција, ние сакаме да го насмееме!
Ова сценарио може да се примени со многу добри резултати (варијанти 2 или 3) за многу стравови од малите (страв од висина, лифт, други деца, електроника).
Теоријата за второто пиле
Во училишен експеримент, Лари (Коен) забележа интересен феномен, од кој се роди многу фина теорија за вознемиреност (ова е една од најинтересните работи што сум ја слушнал во последно време). Мајката на Лери беше директорка на една градинка и секоја година положуваше јајца во мрестилиштето за да одгледува кокошки за децата. За време на викендите и навечер, Лери мораше да се грижи за кокошките. Поминувајќи многу време со нив, тој забележа дека ако земе пилешко, го држи мирно со залепена рака на масата и го гледа заканувачки одозгора (како јастреб), пилешкото ги прави мртвите 1 минута (како метод на одбрана). Ако го стори истото со две пилиња, по една во секоја рака, и двете пилиња прават мртви 5 минути (пилињата се гледаат едни со други, не гледаат никаква опасност но претпоставувам ако другата пиле не се помрдне, тој гледа опасност, па дека стојат мирно). Ако само на едното пиле му се гледа заканувачко, а на другото не, пилето не изгледа мртво (го гледа другиот пиле што оди слободно и заклучува дека нема опасност околу него).
10-15% од децата се вознемирени по природа (од генетски причини, поради трауми што ги доживеала мајката за време на бременоста, итн.). Анксиозноста е ирационален страв што не може да се контролира. За нив опасностите се насекаде. Многу пати, за да го смириме ирационалниот страв на детето, треба да бидеме второ дете за него, око кое внимателно гледа наоколу и не гледа никаква опасност. За ова, потребно е родителот да се стави на местото на детето. Само да му кажете дека сè е во ред не е доволно, бидејќи тоа нема да направи разлика, стравот на детето е често ирационален. Но, ако го разбирате неговиот страв да се однесува нормално, има големи шанси малото да се однесува нормално, се повеќе и повеќе убедено дека не е во реална опасност. Исплашеното дете го гледа светот преку филтер кој му го претставува светот полн со опасности. Треба да му помогнеме да се ослободи од нив. Кажете му на детето кога ќе го видите исплашено:
- Бебе, погледни во моите очи, гледаш ли паника? Гледате страв? (да, тој може да го види стравот дека никогаш повеќе нема да можете да ја измиете главата затоа што се плаши од шампон или нешто друго)
Детето вели дека има диносаурус во собата, а вие инсистирате дека не е така? Можеби ако седите во кревет со него ќе видите дека ламбата фрла сенка во облик на диносаурус на идот. Сè што треба да направите е да ја преместите ламбата и готово.
Ако малиот сака да оди горе на игралиште и е исплашен, што правите? Дали го охрабрувате да се откаже? Што е полошо на долг рок, скршена рака или несигурно дете врз него, срамежлив, фрустриран што не може да го направи она што го прават другите деца? Охрабрете го да се искачи, евентуално искачете се со него за да му помогне да се чувствува безбедно, па оставете го да открие што треба да стори за да се обезбеди безбедно (ставете ги нозете таму каде што треба да биде, да се одржува во форма, итн.).
Емпатијата е многу важна во решавањето на грижите на најмалите. Ние сакаме тие да се чувствуваат разбрани, прифатени. Ако сè што правиме е да им кажеме дека предметот на нивниот страв не е вистински, тие ќе мислат дека не им веруваме, дека нивните чувства не се важни. Не му кажувај: еј, смешно е, како да се плашиш од црвени очи чудовишта! Повеќе нема да ви каже дека е исплашен, но не затоа што не се плаши повеќе, туку затоа што не сака да биде исмејуван. Само слушајте го, ние возрасните му даваме многу пари на психолог и психотерапевт за да не слушаат. Ова го прави терапијата за возрасни: таа ја решава траумата со раскажување на приказната, одново и одново.
Кога малиот е премногу млад за да зборува за тоа што го исплаши, вие ќе му кажете. Многу пати по ред со смешни звуци:
- Ти падна бууф и кимнавте со бух и тогаш плачевте уааааааааа!
Тој ќе почне да се смее наместо да се плаши од масата што ја удри.
Ако избегнете само изложување на предмет на паника, паниката нема да помине, детето никогаш нема да научи дека предметот е, всушност, безбеден, дека не претставува опасност.
Понекогаш може да избегнете паника со стискање на забите и затворање на очите (како кога ќе се качите во авион на кратко возење и ќе ги стиснете рачките на седиштата додека не избелат тупаниците). Работи на краток рок, но не го решава проблемот.
Решението е да се соочиме со проблемот, да му дозволиме на детето да чувствува страв, но не и да паничи. За ова постои техника на „нежно туркање“ („Јас те туркам во длабока вода затоа што така ќе научиш да пливаш“ не е нежно туркање, детето повеќе нема да му верува на својот родител ако го стави во такви ситуации).
Играта Stop & Go за која пишував на почетокот е начин да вежбате нежно туркање. Детето секогаш мора да се чувствува сакано, на што го додаваме елементот на игра. Полека се приближуваме заедно: базен, куче, аеродром. Тука сум за тебе, безбедни сме, застануваме кога стравот ти расте премногу. Голем дел од вознемиреноста доаѓа од исчекување, колку повеќе се приближувате до предметот на страв, толку помалку вознемиреност ќе се намали. Не поставувајте очекувања, тоа може да трае една недела или две. Не брзајте со него, не се разочарувајте.
Да се биде храбар значи да се плашиш од нешто, да ги прифатиш своите чувства и да ги надминеш сам.
За детето кое страда од вознемиреност од одвојување, играта со смешна loveубов работи многу добро. Мајката трча по детето да го прегрне, се сопнува, паѓа бучно, пее смешни серенади, го вика со сирупско име или наместо да оди на работа се прави дека сака да остане дома и да дремне, тој зема детето наместо перница и го скокотка (физичкиот контакт многу помага, смеењето многу).
* Информациите ги добив за време на конференцијата што ја одржа Лари Коен во Букурешт за време на несекојдневен настан за време на родителите. Се зборуваше и за развод на родители, за смрт на најблиски, за деца кои биле тероризирани на училиште или градинка од постари деца, за браќа и сестри и конкуренција, за начини да се решат овие нервози преку игра, се надевам дека ќе имам време да ги детализирам и нив, ако не, мислам дека горенаведеното ќе ти биде корисно како и да е, ми откриваа. Ако сте многу заинтересирани за оваа тема и сакате детали и повеќе примери за игри, Лари ја издаде книгата Рецепти против грижа во издавачката куќа Треи. Игрив пристап кон детската вознемиреност и страв, го купив и јас, наскоро ќе започнам да читам. Можете да го најдете овде.