Решенија за слабеење убаво
Кој не сака убаво да изгуби тежина, да се ослободи од неподносливите масни наслаги на бутовите или стомакот без да го изгуби мускулниот тонус? Па, ова е можно поради додатоци во исхраната со линолеинска киселина - револуционерни производи неодамна воведени во Романија. Користени некое време во САД, овие додатоци започнаа да ги знаат нутриционистите во нашата земја. Д-р Николета Михаела Мандреску, лекар за примарна здравствена заштита за дијабетес, исхрана и метаболички болести на Институтот „Н. Паулеску“, открила додатоци на линолеинска киселина кои третираат многу дебели пациенти, кои честопати барале природни лекови. „Не би сакал да пијам лек или хемиска супстанца, би сакал да ослабам сам и да ми помогнам од нешто природно“, често слуша лекарот Николета Михаела Мандреску.
Покрај тоа, таа се обиде да се избори со следниов феномен: „Откако пациентот изгуби 20-30 килограми тежина, односно над 10% од почетната тежина, откривме дека тој губи не само што е лошо, односно дебело, туку и од благородна маса, односно од мускулна маса, ова го откривме со мерење на масна маса кај пациенти со употреба на уреди кои ја проценуваат содржината на маснотии во организмот и забележуваме дека иако се намали во килограми, процентот на масна маса не одговараше на килограмите. Прегледувајќи го пациентот и видов дека мускулниот тонус е намален, дека ткивото е послабо, дојдов до заклучок дека тој почнува да ја губи мускулната маса, а потоа се занимавав како да ги тонирам мускулите, како да ја задржам благородната маса. наречена линолеинска киселина ".
Одржувајте тежина
Луѓето со прекумерна тежина или дебелина губат мускулна маса откако ќе заврши периодот на ограничувачка диета и им е многу тешко да ја задржат својата тежина, понекогаш добиваат поголема тежина отколку што беа на почетокот на диетата. Како се објаснува овој феномен? "Мускулното ткиво е голем потрошувач на енергија, ако се намали за време на диетата, тогаш нормалната исхрана на пациентот произведува поголема акумулација на маснотии. Тоа е таканаречениот феномен јо-јо (зголемување на телесната тежина повеќе отколку што имам јас изгубени) “, објаснува д-р Николета Михаела Мандреску. Линолеинската киселина помага многу во одржувањето на килограмите стекнати по слабеењето, притоа зачувувајќи ја мускулната маса. Внимателно! Линолеинската киселина не се препорачува на почетокот на програмата за слабеење, но кога пациентот е многу близу до целната тежина.
Топи целулит и маснотии
Во исто време, линолеинската киселина прави чуда за целулит. Поради својството на пренесување енергија од масното ткиво во мускулното ткиво, линолеинската киселина успева да го ослаби тој аспект на кора од портокал, кој е повидлив по период на губење на тежината.
Покрај тоа, после диета не секогаш губиме тежина каде што сакаме. И наместо да се користи липосукција, целата линолеинска киселина е решение за топење на тие локализирани наслаги на маснотии: раце, гради, бутови, стомак. Оваа дистрибуција на маснотии е регулирана од рецептори на масно ткиво во зависност од генетската предиспозиција. Навистина, потешко е да се бориме против генетиката, признава д-р Николета Михаела Мандреску, но тука е и овој адјуванс со линолеинска киселина, што успешно придонесува за прераспределба на масните наслаги.
Добро за слабите
Линолеинската киселина е многу корисна и за дебелите луѓе и - парадоксално - за многу слаби луѓе кои сакаат да добиваат на тежина. Секако, секој што сака да добие на тежина не сака ова да се случи преку акумулација на маснотии, туку на штета на мускулното ткиво. Бидејќи мускулното ткиво е она што му дава на телото убави линии. Затоа линолеинската киселина е ефикасна и за оние кои „сакаат убаво да се здебелат“. Генерира, на штета на масните клетки, зголемување на телесната тежина кај слаба личност со зголемување на мускулното ткиво. Како заклучок, линолеинската киселина е погодна за сите луѓе за најубав цртеж на телото и за обликување на затегнати мускули.
Природни извори
Линолеинската киселина стигнува до нашето тело преку она што го јадеме, но не во доволни количини. Главните природни извори на линолеинска киселина се месото и млекото. Но, треба да го надополниме, бидејќи многу малку од нас имаат пристап до необработена храна. Општо, ние консумираме претерано подготвена, додадена, конзервирана храна, што во голема мера го намалува внесувањето на линолеинска киселина.
СПОРТ Додатоците на линолеинска киселина се многу ефикасни во комбинација со физички напор. Во основа, физичката активност и додатоците на линолеинска киселина се неопходни и задолжителни за одржување на посакуваната тежина. Не бара преморен физички напор, но важноста е упорност. На пример, не е добро да трчате десетици километри еднаш месечно, но потребно е често да пешачите, да одите во теретана два или три пати неделно, да ја искористите топлата сезона за да вежбате пливање - одлична активност за одржување на фигурата.