Решение за ендометриоза - промена во исхраната може да помогне
Овој напис првпат се појави на
Рафинерија29/Инстаграм/Фејсбук
Настрана ослабувачките грчеви и обилното, продолжено крварење, една од најфрустрирачките работи во врска со ендометриозата е да се знае дека сè уште нема лек. Ова значи дека 10 до 15 проценти од сите жени кои се погодени треба да научат да живеат со тоа.
Ендометриозата е хронично заболување во кое се појавуваат цисти и воспаленија на јајниците, цревата или перитонеумот. Најчестите знаци вклучуваат болни периоди, болка во карлицата помеѓу крварења и болка за време на секс, објаснува др. Ребека Брајтман, гинеколог и едукативен партнер на платформата за ендометриоза SpeakENDO. Сепак, постојат многу други симптоми што болеста може да ги донесе со себе. Како резултат на тоа, според лекарот, третманот исто така мора да биде прилагоден на индивидуата.
За некои луѓе со хронична болка, природните третмани или промените во животниот стил помогнаа.
Затоа, за жал, не можам да гарантирам дека промената на вашата исхрана ќе ви помогне. Но, за некои луѓе со хронична болка, природните третмани или промените во животниот стил навистина помогнаа многу. Значи, вреди да се обиде, нели?
Можете да најдете различни "диети со ендометриоза" на Интернет, но повеќето од нив се насочени кон намалување на воспалението во телото. Ендометриозата понекогаш се нарекува воспалително заболување. Идејата е да се отстрани храната за која е познато дека предизвикува воспаление од исхраната, а со тоа да се намалат симптомите. И за некои, се чини дека помага да се префрлат на диета со целосна храна, да се избегнат млечни производи и преработена храна или да се јаде веган.
Идејата е да се елиминира храната за која е познато дека предизвикува воспаление од исхраната.
Вистината е дека нема доволно податоци и факти за ендометриоза за да се поддржи или гарантира одредена диета, вели др. Брајтман. Според студиите, иако диетата е „потенцијално променлив фактор на ризик за ендометриоза“, „нема јасни асоцијации помеѓу одредена храна и ризик од ендометриоза“.
Но, само затоа што сè уште не се пронајдени докази не значи дека треба да се земе холистички пристап е лоша идеја. Напротив: „Здравата исхрана и редовното вежбање можат да ја подобрат општата благосостојба, па дури и да ги ублажат симптомите на ендометриоза кај некои жени“, објаснува др. Брајтман.
Алтернативните методи на лекување го пренесуваат чувството дека можете да направите нешто активно.
Можеби уште поважно, алтернативните опции за третман им даваат на некои луѓе нова надеж. Тие го пренесуваат чувството дека можат да направат нешто активно, наместо да гледаат како болеста ги одредува нивните животи. Овој позитивен став може, според др. Брајтман ќе биде многу корисен. Значи, дури и ако за жал нема чудесна диета што магично ќе ги намали симптомите на ендометриоза, тоа може да ви помогне да пробате нешто.
Сосема е можно промената на исхраната да влијае позитивно на вашата психа и да се чувствувате малку помирно и помалку под стрес - и тоа секогаш е добро за организмот! „Стресот може да доведе до зголемено чувство на болка. Затоа, сè што го намалува секојдневниот стрес теоретски може да ја намали и болката “. И обратно, ова исто така значи: Ако строга диета ви предизвикува уште поголем стрес и тага, промената во исхраната можеби не е најдобрата идеја за вас.
Ако строга диета ви предизвикува повеќе стрес и тага, промената на вашата исхрана можеби не е најдобрата идеја за вас.
И покрај тоа што може да биде непријатно, непријатно и може да потрае малку напор, исклучително е важно да разговарате со вашиот лекар за вашите симптоми. Тој или таа може да ви дадат совети и совети како да се лекува болеста и што да се тестира. И за време на интервјуто, ве молиме, не заборавајте да наведете сè што сте пробале или во моментов земате - вклучувајќи додатоци на храна, ЦБД и диета за ендометриоза што сте ги пронашле на Интернет. Инаку, на вашиот гинеколог може да му недостасуваат важни информации што можат да влијаат на третманот и симптомите.
Фотографија на заглавието: Фотографија на акции од JKstock/Shutterstock. (Додаде копче „Физичко“) Ви благодариме за тоа!