Здрава брза храна наместо чипс и пуканки Форум за здрава исхрана

брза

Член од 9.05.2016 година
86 објави (0.05 .05/ден)

За секој што сака да јаде чипс и пуканки на страна, имам одличен совет.
Јас секогаш јадам суров зеленчук како моркови или едноставно исечени црвени пиперки! Има добар вкус и е здраво!; Д.
Можете исто така да користите топчиња од просо наместо конвенционални чипови. Тие имаат помалку сол и маснотии и се здрави:)

Што мислиш?

Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)

Пуканките се прифатлива закуска се додека не ја потопите во путер и шеќер. Не мора ништо да „заменувате“.

Исто така, мислам дека ако сакате да изгубите тежина или само сакате да ја гледате својата тежина, треба да размислите за промена на однесувањето во врска со грицкањето и грицкањето. Ако јадете разумни главни оброци, навистина не ви требаат закуски помеѓу нив. Ова е првенствено лоша навика, еден вид климатизација што на пример, седење на каучот или на работната маса предизвикува рефлекс на желба да ставите нешто во устата. Тогаш, факторот на самодисциплина навистина стапува на сцена: се „репрограмирате“ и оставате да станува сè полесно.

Ако сепак навистина сакате свесно да јадете неколку чипс или чоколадо, треба да го сторите токму тоа - свесно и без „производи за замена“. Бидејќи грицкањето морков не ве прави среќни кога навистина сакате чоколадо.