Решенија кои помагаат во ублажување на симптомите на токсикоза во бременоста
70% од бремените страдаат од токсична бременост (токсикоза), односно имаат гадење наутро во првиот триместар од бременоста. Секоја секунда од оние со гадење повраќа неколку пати на ден, а некои имаат тешка форма на токсикоза и повраќаат неколку пати на ден - на секоја уста вода или вода.
Честото повраќање е опасно бидејќи ја дехидрира мајката. Но, дури и ако не повраќате, гадењето е прилично непријатно. Еве неколку решенија за подобрување на вашата состојба во првите месеци од бременоста:
1. Кога одите некаде, земете во торбата што ви помага во случај на гадење: јаболко, парче сирење, бисквити или презла, презли и сл.
2. Не двоумете се да пробате акупунктура, бидејќи може да ве спаси во случај на премногу често повраќање.
3. Не заборавајте да одите во тоалет. Немојте да мислите дека не треба затоа што јадете малку. Ако не сте сакале да одите во тоалет 2 дена, тогаш треба да имате клизма затоа што токсините во цревата можат да достигнат крв и да ве влошат.
4. Избегнувајте гужви, пискави мириси, почесто проветрувајте ја просторијата во која сте.
5. По вечерата, треба да легнете малку.
6. Производ кој се бори со гадење и повраќање е нане. Настојувајте да имате бонбони од нане со вас.
7. Наутро, не станувајте од кревет одеднаш. Подобро подгответе навечер што ќе јадете за појадок - јаболко, портокал, геврек, презла. Многу помага и течна каша направена од овесна каша, чаша вода со лимон и мед, сок од бобинки или чај од шипка.
8. Минералната вода е исто така производ кој ја подобрува состојбата на идните мајки. Исто така, помага во борбата против дехидрацијата.
9. Настојувајте да пиете инфузии од билки кои се борат против гадење - нане, меласа, лисја од малина, цвеќиња од рузмарин, пупки од четинари.
10. Подобро одморете се и легнете порано.