Респираторен систем и исхрана
од AlegeSanatos.ro 10 септември 2012 година
Храната влијае на сите системи на човечкото тело, лошата исхрана од нутриционистички аспект е често причина за појава или нелекување на одредени болести.
Како исхраната влијае на респираторниот систем?
Ако храната ни обезбедува енергија (во форма на протеини, липиди, јаглени хидрати, витамини и минерали) и влијае на нормалните физиолошки функции, сето тоа, преку антиоксидансите што треба да ги содржи, има важна улога во формирањето, развојот, растот и респираторна заштита.
Внесувањето храна остава свој белег на:
- Респираторна мускулна маса и контракција
- Структура, еластичност и функционирање на белите дробови
- Контрола на дишните движења
- Механизми за имунолошка заштита.
Бидејќи белите дробови се оние кои ја извршуваат размената на гасови преку кои телото ја зема количината на кислород што му е потребна, недостатоците во исхраната (особено недостаток на протеини и железо) предизвикуваат ниско ниво на крв во хемоглобинот, со што се намалува или елиминира неговата способност да за транспорт на кислород.
Исхраната исто така влијае на:
- функција на респираторниот мускул
- леснотијата со која се одвива дишењето
- сврзни ткива (поддршка), на кои им е потребен витамин Ц за синтеза на колаген
- слуз кој го лачат дишните патишта.
Диетални и респираторни заболувања
Во случај на постојни респираторни заболувања, треба да се земе предвид персонализирана диета, која треба да донесе неопходен внес на хранливи материи за подобрување и лекување на таа состојба.
На пример, во случај на астма, се препорачува да се консумираат: