Респираторна терапија
Во терапијата со дишење, пациентот треба да научи да биде свесен за дишењето и, доколку е потребно, да го промени. Многу психолошки и физички поплаки можат да се третираат на овој начин.
Терапијата за дишење се заснова на учење различни техники за свесно согледување и контрола на дишењето. Дишењето е несвесен процес за кој не мора да размислувате, но врз кој можеме свесно да влијаеме.
Со физички напор или емоционален стрес, станува јасно какво значење има дишењето. Стресот, бурното темпо, недостаток на вежбање, лошо држење на телото или слабеење и диета може да доведат до промена на природната шема на дишење и погрешна техника на дишење. Ова, за возврат, може да го фаворизира развојот на широк спектар на поплаки или болести.
Ослободете ги внатрешните тензии со дишење
Секој има свој модел на дишење. Здивот јасно реагира на стрес, и не само физички, туку и емоционален. Спротивно на тоа, исто така е можно да се влијае на физичките и психолошките тензии преку дишење, како што се обидува во многу техники за релаксација.
Ова се користи во респираторна терапија. Таа е наменета да им помогне на луѓето да го повратат својот природен, здрав и ритмички здив. Целта на терапијата со дишење е да има позитивно влијание врз основната ментална состојба, Релаксација да се промовира и да се влијае позитивно на здравствената состојба.
Можни содржини на респираторната терапија се:
- Обука на чувствителност
- Дозволување на протокот на здив и неговата субјективна перцепција
- директно и индиректно влијание врз дишењето
- Регулирање на состојбата на напнатост во мускулите
- Перцепција на движењето на дишењето
- Работа со истегнувања и точки на притисок
- Вежби за движење
- Позиции на истегнување и одмор
- Вежби со глас, јазик и пеење
- Обработка на промената во перцепцијата на индивидуално ниво
Терапијата со дишење го води пациентот да се чувствува низ телото и да го насочи вниманието кон здивот. Пациентот треба да стане свесен за дишењето и да чувствува каде и како тече здивот. За ова се користат разни вежби за дишење.
Можни се индивидуални или групни сесии
Работата со дишењето и различните вежби може да се одвиваат на индивидуални или групни сесии. Вежбите често се комбинираат со јога. Индивидуалните третмани обично се изведуваат лежејќи и се индивидуално прилагодени на пациентот.
На групни сесии, терапевтот пропишува одредени секвенци на движење или вежби кои се изведуваат додека седите, стоите или лежите. Тука пациентот треба да го доживее својот здив и да открие промени во ритамот на дишење, држењето на телото и благосостојбата.
Терапијата за дишење се однесува како и сите Натуропатски третман како супортивна терапија и не го заменува медицинскиот третман. Терапијата за дишење е особено погодна за тешкотии во дишењето, главоболки и глас и Говорни нарушувања, емоционални потешкотии, како што се стравови, нервоза или депресија, како и проблеми со спиењето. Исто така, за болка во менструацијата, гасови, дигестивни проблеми или Нарушувања на циркулацијата респираторната терапија може да помогне.
Здравите луѓе можат да имаат корист од терапијата за дишење со тоа што ќе научат подобро да се релаксираат.