Ризиците на кои се изложени на топлина пациентите со дијабетес

Луѓето со дијабетес се многу чувствителни на топлина, но, за жал, повеќето од нив го занемаруваат овој аспект и се изложени на многу ризици во текот на летото.

Статистички гледано, во жешките денови повеќе пациенти со дијабетес пристигнуваат во болницата со итни случаи отколку во денови со пониски температури.

Високите температури и вишокот на влага се доста тешки за телото да страдаат. Во текот на летото, дијабетичарите се склони кон дехидрација, исцрпеност на топлина и болести на стапалата.

Прекумерната топлина може да предизвика флуктуации на гликозата во крвта, па затоа дијабетичарите треба да го проверуваат шеќерот во крвта неколку пати на ден во текот на летото.

Дијабетес и дехидратација

Без оглед на вашето здравје, хидратацијата е исклучително важна и, особено во жешките летни денови, мора да се погрижиме да пиеме доволно течности за да спречиме дехидрација. За луѓето со дијабетес тип 2, сепак, хидратација тоа е уште поважно затоа што кога нивото на гликоза во крвта е превисоко, мокрењето е почесто. И некои лекови препишани на луѓе со дијабетес промовираат дехидратација.

За да спречите дехидрација, консумирајте многу вода, лимонада и други незасладени пијалоци. Секогаш пијте вода пред да бидете жедни. Овошје, супи и чаеви се исто така корисни. Во исто време, избегнувајте или ограничувајте ја потрошувачката на кафе и алкохол, пијалоци за кои е познато дека го дехидрираат организмот.

Дијабетес и истоштеност од топлина

Термичката исцрпеност се манифестира по долго време поминато на сонце, на многу високи температури и се манифестира со следниве симптоми:

вртоглавица,
прекумерно потење,
сензација на несвестица,
мускулни грчеви,
главоболки
и палпитации.

За да спречите исцрпување на топлина, проверете дали избегнувате да го поминувате времето надвор за време на ручекот, но исто така и дека користите вентилатор или климатик за да создадете пријатна околина и покрај топлината.

Здравје на дијабетес и стапала

Грижата за стапалата е особено важна за луѓето со дијабетес. Користете памучни чорапи за да спречите потење на стапалата и проверете дали стапалата ви се секогаш суви. Проверувајте ги табаните секој ден за да видите дали има рани на нив.

Совети за дијабетичари кои земаат инјекции на инсулин

Ако спаѓате во категоријата на оние кои земаат дневни инјекции на инсулин за регулирање на шеќерот во крвта, мора да ги земете предвид следниве совети за време на жешката сезона:

Инсулинска пумпа треба да биде заштитен од силните сончеви зраци, но и од прекумерната топлина. Значи, чувајте го во торбата, евентуално во сад за топлинска изолација, ако сакате да го поминете целиот ден надвор, на топлина. Доколку инсулинот е на многу високи температури, тој може да ја изгуби способноста да ја регулира гликозата во крвта.
Прекумерното потење може да биде проблем ако користите пенкало за давање инсулин. За да спречите проблеми, ставете антиперспирант на местото каде што знаете дека ќе го земате инсулинот. Исто така, ако веќе сте се испотиле, не заборавајте да ја дезинфицирате кожата со малку сапун и вода или алкохол пред да ви дадете инсулин.

Кои се ризиците од хипогликемија што се јавуваат како резултат на топлото време?

Топлото време може да го зголеми ризикот од хипогликемија кај оние кои земаат лекови за да го намалат шеќерот во крвта. Специјалисти од странство забележуваат дека метаболизмот на нашето тело е поголем во денови со топло време и голема влажност, што може да доведе до зголемен ризик од хипогликемија.

За жал, епизоди на хипогликемија може да биде малку потешко да се детектираат во денови со многу високи температури. Не паѓајте во искушение да ги превидите симптомите на хипогликемија, како што се потење и замор, сметајќи ги само резултат на топло време, бидејќи тие можат да бидат знак на хипогликемија.

Бидете многу внимателни кога возите и измерете го шеќерот во крвта пред и по секое патување со автомобил. Исто така, редовно паузирајте, застанете го возилото на паркинзи или бензински пумпи за да го тестирате шеќерот во крвта, особено ако патувате на подолги растојанија.

За да спречите епизоди на хипогликемија, бидете подготвени да го тестирате шеќерот во крвта почесто отколку вообичаено, особено ако се занимавате со физичка активност што се јавува за време на топлото време.

Чувајте извор на јаглехидрати при рака за да консумирате кога ви се потребни, како што се таблети со глукоза.

За време на температурните промени што може да се појават во текот на летото, можеби ќе треба да ги прилагодите нивото на инсулин. Ако се соочувате со поголеми или пониски вредности на гликоза и ви треба совет за прилагодување на дозата на инсулин, разговарајте со вашиот лекар.

Списокот на препораки што мора да ги земете предвид секое лето

Вашата листа на препораки, ако сте дијабетичар, треба да се сумира во некои важни аспекти во текот на летото:

Пиј многу вода.
Тестирајте го шеќерот во крвта почесто.
Држете ги вашите лекови, медицинска опрема, храна и други ресурси подалеку од топлината на сонцето.
Останете во затворено, во климатизирани простории, кога надвор температурата е највисока.
Таа носи лесна облека во светли бои.
Доколку е потребно, побарајте помош од медицинскиот персонал, кој ќе се грижи за вас во случај да имате услови предизвикани од топлотниот бран.
Направете план во случај да останете без струја.
Добро е да имате подготвена торба со работите што ви се потребни за итни случаи.

Завршете за да откриете дали вашиот дијабетес е под контрола. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација, која исто така може да вклучува тестови на крвта за да се утврди моменталната фаза на дијабетес.!