Рестартирајте со диета сок од eо Мој 30 дена! Дали е тоа веганско или може да исчезне?
Утре ќе започнам мое лично рестартирање со eо: мојата диета со сокови од 30 дена!
Ми беше досадно пред некој ден и се сетив на еден познаник кој го препорачува eо Крос Фат, Болен и скоро мртов. Најдов бесплатна верзија на филмот на англиски јазик на Јутјуб и поминав час и половина гледајќи го eо Крос како се претвора од прекумерна тежина, сериозно болен човек во здрав, фит човек за 60 дена.
Joо имал околу 150 килограми, имал хронични коприва, автоимуна болест и со години бил зависник од лекови. Долги години живееше главно на брза храна, пиеше многу алкохол, пушеше, се движеше многу малку и работеше многу. Земаше до 60 мг преднизон на ден и редовно пиеше апчиња за болка или апчиња за спиење - накратко, тој го експлоатираше претерано своето тело! Осум години одел кај секакви лекари и експерти и пробал природни методи на лекување. Тој сè уште јадеше многу шеќер, маснотии и сол и конзумираше кофеин, никотин и алкохол.
Аха искуство на 40-тиот роденден
Вечерта пред неговиот 40-ти роденден во 2006 година, тој направи растворена забава со пријателите во еден кинески ресторан, испи десет чаши пиво, половина шише вотка, пушеше пакет цигари и јадеше многу. Следното утро застана пред огледалото, се погледна себеси и помисли дека не може да продолжи вака. Започна со режим на сок од 60 дена, кој не само што му дозволи да изгуби 45 килограми, туку и да престане со лекови и да започне од нула.
Неговото рестартирање стана меѓународно познато преку документарниот филм Fat, Sick & Nearly Dead и инспирираше стотици илјади ширум светот да го сторат истото. Тој има напишано и книга за тоа, во која се дадени детални упатства за диета со сокови со рецепти за сокови, вегански оброци за времето пред и потоа, како и одговори на скоро сите прашања што би можеле да ви паднат на ум на оваа тема.
3 дена третман со сок или 30 дена?
Во својот бестселер во Newујорк Тајмс, Crossо Крос објаснува како да го рестартирате вашиот живот. Сокот му дава на организмот широк спектар на витамини, минерали и хранливи материи. Мотивираните луѓе можат да поминат низ режим на сок само три дена или 5, 10, 15 или 30 дена. Листите за купување и рецептите овозможуваат индивидуално прилагодување. Извештаи за успех од ентузијастички луѓе кои нашле нов квалитет на живот со рестартирањето ги мотивираат самите да го применат во пракса.
Книга за готвење со други рецепти
Оваа година излезе уште една книга со рецепти за сокови, смути и вегански јадења за подготовка и следење на диетата со сокови. Накратко ќе објасни за што станува збор и ќе даде совети како правилно да се сочи. Погодените луѓе учат како да се справат со режимот на сокови ако имаат проблеми со тироидната жлезда или дијабетес. Она што сметам дека е многу корисно е маркер за рецептите по сезони. Ова го олеснува купувањето регионално и сезонски.
Започнете со свој 30-дневен режим на сокови
Филмот ме мотивираше самиот да започнам режим на сокови. Секој што го следи мојот блог подолго време знае дека се обидувам да ослабам околу една година. Исто така, успешно ослабев 11,5 килограми со броење калории од февруари 2017 година до околу октомври 2017 година. Некако, не се сменија многу од тогаш, бидејќи изгубив вкупно 18 килограми со килограмите што претходно ги изгубив. Големиот психолошки стрес го нема, сега сум многу подобар од порано.
Но, барем ја задржав тежината и не добив тежина од октомври до мај! Да се задржи осум месеци е исто така успех р ‚™‚ Сега останатите 18 килограми би требало да бидат на јаката: Одлучив да земам лек со сок 30 дена. Бидејќи се навикнав на релативно малку калории преку диетата и онака веќе јадам релативно здрава храна, се надевам дека ќе успеам да го поминам времето.
Willе известувам за мојот напредок еднаш неделно овде на блогот рџ ™