Retеврек стапчиња, крекери TUC, солени бисквити итн.
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Кети 28 г.
Знам дека не е здраво. Но, вкусно за тоа!
И тешко дека можам да ги тргнам рацете од него.
Колку „смртоносни/штетни“ се стапчести стапчиња и сл. (Во LOGI?)
Дури и ако тие се скоро единствениот извор на јаглехидрати?
Поздрав Кети
Со почит, БонсаиКати
Jубре тетка
дури и да сум почетник, ќе ти кажам како гледам.
-Ништо не е забрането во Логи. па ако ти требаат стапчести стапчиња ... нема проблем. TUC е веројатно малку поопасен, многу сол и маснотии. -)
-но проблемот е понекогаш: ако започнеш со тоа, обично автоматски јадеш повеќе отколку што навистина сакаше.
-Исто така е гадно: овие солени закуски се она што луѓето претпочитаат да го јадат навечер и одличен трик за слабеење е: без јаглехидрати навечер.
Па, можеби некој од професионалците може да ни каже повеќе?
Многу поздрави,
Тт
кроасан
Јас би ги заменил крекерите и стапчестите стапчиња со крцкав зеленчук и натопи, на пр. Суров малтер, млад кромид, целер со свежо маснотии во кварк со малку маснотии (може да посипете малку дополнителна сол на зеленчукот).: помеѓу:
Ккекерите Тук содржат и транс-масти штетни за организмот.
Само пробајте ја варијантата со зеленчук и ќе видите дека вашата тежина се намалува побрзо.
костени
Оригинал од Кети 28y
Знам дека не е здраво. Но, вкусно за тоа!
И тешко дека можам да ги тргнам рацете од него.
Колку се „смртоносни/штетни“ стапчестите стапчиња и сл. (Кај LOGI?)
Дури и ако тие се скоро единствениот извор на јаглехидрати?
Поздрав Кети
и само затоа што не можете да ги тргнете рацете подалеку од нив, тие сега излегоа со „Не! Не! Список '
што мислиш од каде ти се фунтите?
Од избалансирани оброци што му обезбедуваат на вашето тело сè што е потребно за да живее, или од грицкање помеѓу кои служите милиони калории, јаглени хидрати и ефтини масти кои телото веднаш ги складира како маснотии
На кратко: ако сакате да изгубите тежина, овие работи се смртоносни за успехот !
Земете ги вашите јаглехидрати од зеленчук и млечни производи
Анерто
Цел живот уживав во јадење крекери со билни крем сирење (пред Логи).
За жал, не можев да застанам додека пакетот не беше празен:-( 0 или се чувствував лошо
Таквата храна сигурно ќе содржи супстанца што му кажува на нашиот мозок да застане барем кога пакетот е празен
Кети 28 г.
Со почит, БонсаиКати
Анерто
Бидејќи не знам ништо за гастричните ленти, имам едно прашање:
Ја имате оваа лента цел живот или ќе се отстрани повторно во одреден момент?
Кети 28 г.
Поздрав од БонсаиКати
Анерто
Кети 28 г.
Поздрав од БонсаиКати
мопс мајка
LOGI нема да биде ваше решение бидејќи не можете да го задржите пондерирањето на LOGI преку лентата. Основата би бил зеленчук, проследен со маснотии и протеини
Но, за количините што можете да ги јадете, потребни ви се протеини како основа и само тогаш зеленчук; па не стигнувај таму.
Што се однесува до KHs, тоа е ваш избор. Комбинацијата на KH и протеини може да работи, но тогаш мора да останете цврсто масни, бидејќи во спротивно ќе консумирате премногу Kcal и повеќе нема да можете да ги изгубите.
И за жал TUC и Co имаат најлоша можна комбинација нутриционистички, имено маснотии и KH заедно. Загарантирани проблеми за срцето и артериите.
Прашањето е што е поважно за вас. Јадење стапчиња од геврек или продолжување на телесната тежина. Затоа што колку што разбрав, вашиот претходен метод ве доведе до застој.
Така, драстично ја намалувате количината на грицкање, за да заштедите kcal и да продолжите да слабеете или да се држите до вашиот стар метод и сегашната тежина.
Вашиот лекар рече дека треба да ја зголемите количината на протеини. Нешто мора да биде помалку, зеленчукот мора да остане поради снабдувањето со витамини и растителни влакна, така што можете да ги намалите само KH-овите. Или јадете повеќе за да добиете јаглехидрати и повеќе протеини во исто време. Твоја одлука