Револуција наука - придобивките од групната обука - РЕВОЛУЦИЈА - напојувано од Валентин Василе

„Истражувањата покажуваат дека луѓето кои прават групни вежби на Revvolution имаат повеќе здравствени придобивки од другите спортски сали!
Секаков вид вежба е добро, но групното вежба може да ви даде малку повеќе динамика.
Истражувањата сугерираат дека ако сте осаменик кога станува збор за вежбање, може да изгубите некои здравствени придобивки од групните вежби.

наука

Група наспроти тренинг само

Личноста е во корелација на однесувањето на вежбањето, мотивите, бариерите и преференциите: Апликација на моделот со пет фактори - ScienceDirect
http://www.sciencedirect.com/.../article/pii/S0191886997002316
Група наспроти индивидуален пристап? Мета-анализа на ефективноста на интервенциите за промовирање на физичката активност (PDF-достапно преземање)
https: //www.researchgate.net /.../ 228622237_Group_versus_Indiv ...
Социјални обврзници и вежбање: Доказ за реципрочна врска
http: //journals.plos.org/plosone/article ...
Ефектот на синхронијата на однесување во групи соиграчи и странци: Меѓународен весник за спорт и психологија на вежбање: том 11, бр. 3
http://www.tandfonline.com/.../a.../10.1080/1612197X.2013.750139
Ефекти од групните часови за фитнес врз стресот и квалитетот на животот на студентите по медицина | Journalурнал на Американското здружение за остеопати
http://jaoa.org/article.aspx?articleid=2661140
Вежба за ментално здравје
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470658/

Дали ви се допадна овој напис? Доколку сакате да добиете интересни информации за исхраната и обуката, претплатете се на билтенот Revvolution!