Револуционерна диета за делување; 6 недели, 10 см, 2 мерки; Книжарница Картеа Роменеаски
Опис
Бестселер на Newујорк Тајмс: револуционерна диета што дава спектакуларни и трајни резултати, директно од еден од членовите на Одборот за физичко образование, спорт и исхрана на американскиот претседател.
Сега имате шестнеделна програма што ви дава шанса да го промените вашиот живот. Повеќе нема да се прашувате што да направите за да се ослободите од последните вишок килограми или како да ја поминете фрустрирачката фаза на стагнација, ниту зошто ништо не работи за вас. Резултатите се докажани: оние што ја следеа револуционерната рационализирана диета на д-р Иан К. Смит изгубија во просек девет килограми, десет сантиметри и две мерки за само шест недели.!
Диетата за делување е револуционерен план на исхрана кој комбинира неколку различни нутриционистички стратегии за да им помогне на оние кои ја користат да ослабат, да добијат поголема самодоверба и да го подобрат целокупното здравје. За разлика од многу други програми, кои едноставно се фокусираат на губење на тежината, рационализираната диета ги разгледува и другите здравствени фактори:
го намалува ризикот од висок крвен притисок;
го намалува ризикот од дијабетес;
го подобрува нивото на енергија на организмот.
Програмата комбинира диета со низок гликемиски индекс со тајминг и замена на оброците. Оние кои ја следат Револуционерната диета со делење ќе јадат многу пати на ден - четири оброци или нивни замени (супи, смути, шејкови) и три закуски - шест недели.
Ијан К.Смит е најпродаваниот автор на програми за исхрана, според престижниот Newујорк Тајмс; тој беше поканет како експерт за исхрана во познатата телевизиска емисија Celebrity Fit Club шест сезони. Дипломиран на универзитетите Харвард и Колумбија и Медицинскиот факултет при Универзитетот во Чикаго Прицкер, д-р Смит е назначен од американскиот претседател Барак Обама за член на претседателскиот одбор за физичко образование, спорт и исхрана.